灵芝孢子粉是什么？
灵芝孢子粉是由灵芝的果实体经加工处理后获得的一种营养保健品。灵芝孢子粉富含多种生物活性成分，包括三萜类、多糖类、蛋白质、黄酮类等。这些成分对于增强免疫力、调节生理机能都有一定作用。
佳灵芝孢子粉摄取时间是什么？
灵芝孢子粉是一种食品补品，摄入灵芝孢子粉并无特别的时间限定，不同人群的饮食时间也会有所差异。但是，在摄取灵芝孢子粉时，需要注意以下几点内容：
1. 好在早上空腹摄取
早晨起床后，人体处于空腹状态，此时食物会被更加迅速地吸收和利用，所以好在此时将灵芝孢子粉加入早餐，可以更好地吸收营养成分。
2. 能够随时补充
由于灵芝孢子粉是补充品，摄入时间并没有特定的限制，可以根据个人特定状况进行灵活搭配，需要注意的是，不能够拘泥某个时间点，应该随时补充，保持补充的连续性。
3. 晚上不能使用
晚上睡觉之前好不要食用灵芝孢子粉，会导致兴奋系统增加、心跳加快等现象，影响质量。特别是晚上10点到凌晨2点，是人体进行修复和恢复的黄金时段，不能出现兴奋或过于兴奋的情况，会影响健康状态。
4. 结合运动效果更佳
灵芝孢子粉摄入后，需要结合适量运动，才能发挥出更好的营养成分，加快，帮助营养吸收。适量的运动还有利于身体健康，能够缓解身体疲劳，提高身体免疫力。
结语
总之，摄入灵芝孢子粉的时间并没有固定的限制，需要根据个人的情况来决定，好在早晨空腹时摄入，避免在晚上摄入。此外，需要结合运动，这样能够增强身体健康效果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。