什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指由灵芝的孢子制成的粉状物，也被称为“灵芝孢子粉芝麻”。它是灵芝的营养部分，孢子是灵芝的小单元和真正的营养宝库，它们包含着丰富的物质、多糖、维生素和矿物质，具有极高的营养价值和保健功效。
灵芝孢子粉降的科学依据
是一种脂类，可分为低密度脂蛋白（LDL-C）和高密度脂蛋白（HDL-C）。高水平的LDL-C可导致心等慢性的风险升高。现代医学认为，灵芝的多糖及其分解产物可以与结合，抑制的吸收和合成，从而降低清总、LDL-C的水平，从而达到调节的效果。
灵芝孢子粉降的实践效果
多项研究表明，灵芝孢子粉可以显著降低清总和LDL-C的水平，同时增加HDL-C的水平，具有显著的作用，从而降低了心的危险性。一项发表于《症研究》的研究证实，灵芝孢子粉可以降低LDL-C的氧化水平，减少和损伤，有效和延缓心的发生。
如何选择和食用灵芝孢子粉？
选择灵芝孢子粉时，要选择品质可靠的正规渠道购买，好选择以有机灵芝为原料，无添加剂和污染物的产品。 另外，建议每天食用三至五克，可以用温水冲服或加入食品中食用，喝水时可将其直接加入水中饮用。 但是，患有的人群应慎用灵芝孢子粉，否则可能会对产生影响。
结语
总之，灵芝孢子粉作为一种天然的食品保健品，具有多种保健功能，尤其是降低的效果受到越来越多人的重视。不过，食用之前好咨询医生的意见，并严格控制每天摄入的量，以确保安全有效。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。