灵芝孢子粉每天2克，增加免疫力
灵芝孢子粉是人们常用的中草药之一，它是以灵芝孢子为原料制成的。灵芝孢子是灵芝生长后成熟孢子的粉末状体，营养价值非常高。据相关研究表明，每日摄入2克灵芝孢子粉可以增加人体免疫力。下面，我们来详细了解一下灵芝孢子粉的功效和作用。
提高免疫力
灵芝孢子粉富含多种活性成分，其中主要的是多糖和三萜。这些成分能够调节免疫系统，增强身体对的抵抗力。同时，灵芝孢子粉还含有多种氨基酸和微量元素，可以促进人体的，提高机体免疫力，有效和各种。
抗作用
灵芝孢子粉中含有多种生物活性物质，如多糖、三萜等，都具有抗作用。灵芝孢子粉可以调节人体的免疫系统，增强免疫力，消除体内的等有害物质，从而减少细胞的产生和发展。此外，灵芝孢子粉还可以提高功能，减轻负担，减少的发生。
降作用
灵芝孢子粉还可以降低清总、甘油三酯和低密度脂蛋白等脂质，增加高密度脂蛋白，因此有一定的降作用。同时，灵芝孢子粉还可以降低，的发生和发展。
抗作用
灵芝孢子粉中含有多种物质，可以大大减少体内的，有助于保持身体健康。此外，灵芝孢子粉可以提高机体能力，促进细胞再生，使身体更年轻、更充满活力。这些作用可以显著地延缓机体过程。
提高质量
一般来说，不好会影响身体的免疫力。灵芝孢子粉具有安神、作用，可以有效降低人的精神状态，促进，有利于质量的提升。因此，长期服用灵芝孢子粉对于改善质量至关重要。
总之，每日2克灵芝孢子粉的摄入可以增加人体免疫力、、抗、降、抗等作用。但需要注意的是，灵芝孢子粉尚属保健品范畴，不具有药品的作用，因此并不能代替，对于严重及慢性，应该在医生指导下进行，遵循医生的建议进行饮食保健。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。