灵芝孢子粉应服用多久为宜?佳服用时间解析
灵芝孢子粉是一种野生灵芝子实体的精华部分,富含多种营养成分,具有调节免疫、、等功效。因此,越来越多的人开始关注灵芝孢子粉的保健效果。不过,在服用灵芝孢子粉时,大部分人都会有一个问题:应该服用多长时间停止?下面我们一起来解析一下佳灵芝孢子粉服用时间。
灵芝孢子粉基本功效
灵芝孢子粉含有多糖、三萜类、青酸、黄酮等多种成分。这些成分具有多种功效,比如、增强免疫力、提高代谢等。同时,灵芝孢子粉还可以让我们精神头更好,对提高能力也很有帮助。
灵芝孢子粉的服用时机
大部分品牌的灵芝孢子粉在无添加剂的情况下都能直接服用。但是,由于灵芝孢子粉含有多种草药萃取,功能差的人需要在饭后服用,以防不适。
关于灵芝孢子粉的服用时间,佳时机是早上。由于早上人体较为清爽,身体接受草药成份的吸收速度快,所以早上空腹服用效果较好。而且,因为灵芝孢子粉可以增强系统,让你更加清醒、有活力,因此早晨更适合服用。
多长时间停止服用?
灵芝孢子粉的服用时间,要因人而异。对于健康人来说,平时服用,每次服用3-5克足矣。而对于身体状况较差、免疫力较弱的人,可以适当加量,每次服用6-9克,但是好不要超过15克。
长期服用灵芝孢子粉对身体是很有好处的,常规服用时间是3至6个月。有些人可能会担心长期服用是否会出现副作用,其实,灵芝孢子粉基本没有副作用,适当的长期服用不但对身体无害,还能达到更好的保健效果。
不过,如果某一天感到身体不适,或者出现一些新的症状,建议停止服用灵芝孢子粉,并到医疗机构进行体检。
结语
综上所述,灵芝孢子粉的服用时间应在早上空腹时,每次服用3-5克即可。为了达到好的保健效果,建议长期服用3至6个月。不过在服用期间,如果出现身体不适,应立即停止服用并前往医疗机构进行体检。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识,那就是“灵芝三萜含量越高,灵芝孢子粉效果就越好”,所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉,其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平,服用效果更佳,因此深受消费者的青睐。