灵芝孢子粉食用效果怎么样？可以长期食用吗？|橄榄油的佳食用方法|免疫力
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当下社会，人们的养生保健意识越来越强，很多中医上有滋补效果的药材成为了许多保健食品的原料，像灵芝、人参、枸杞等都被开发成了各类保健品，灵芝孢子粉就是其中一种非常热门的滋补佳品。那么灵芝孢子粉的食用效果到底怎么样呢？它可以长期食用吗？
灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝成熟时期喷发的精华之物。著名医药学家李时珍在《本草纲目》中明确记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，也是非常适合长期服用的。
现代医学研究证实，灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能。免疫力增强会使得我们人体抵御外界和等不利因素的能力增强，并且灵芝孢子粉是保健食品，属于食品范畴，药食同源，您可以放心大胆地服用。
灵芝孢子粉是一种保健食品，并不是，不能像那样直达症，起到立竿见影的效果，需要您坚持长期坚持服用，由于灵芝的特性无毒没有副作用，您可以放心的长期坚持服用，长期坚持，您一定会看到它带来的效果。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。国内诸多灵芝孢子粉品牌中，灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
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