灵芝孢子粉有疙瘩
灵芝孢子粉是由灵芝的孢子制成的一种营养保健品。灵芝孢子粉富含多种营养成分和活性物质，具有保健作用。但是，一些消费者在购买和食用灵芝孢子粉时发现有疙瘩，接下来我们详细了解灵芝孢子粉如何选择及食用注意事项。
如何选择灵芝孢子粉
市场上灵芝孢子粉种类繁多，价格也不一，消费者在选购时需要注意以下几点：
1、产品的品质认证：优质的灵芝孢子粉应该是经过ISO22000认证、GMP认证和HACCP认证的。消费者在购买时可以要求卖家提供相关的资质证书。
2、生产厂家信誉：选购灵芝孢子粉时，尽量选择有一定知名度的品牌，避免购买一些小厂家生产的灵芝孢子粉，质量难以保证。
3、产品原产地：优质的灵芝孢子粉多数来自于灵芝产地。在选择产品时，可以考虑一些灵芝产地比较知名的地方，如湖北恩施、广西桂林等。
灵芝孢子粉的食用注意事项
1、质量保证：
购买时要看孢子粉的颜色，颜色比较浅、混浊的说明制品成分不纯，质量堪忧；颜色比较深，如黑色或紫黑色等一般是因为沾染了灰尘。可以选择透明或淡黄色、微红色、灰白色比较好的产品；另外看疙瘩的大小，太大的疙瘩不便于人体吸收。
2、孢子粉保质期：
灵芝孢子粉是一种天然保健品，不含防腐剂，所以保质期相对较短。一般情况下，消费者在选购时要注意生产日期和保质期，选择符合国家标准的产品，不要购买过期产品。
3、孢子粉的摄入量：
灵芝孢子粉属于营养保健品，不是药品，食用时不必量过大，一般每天5到10克即可，如果没有问题，则可以逐渐增加；另外，不宜和辛辣、油腻食物在短时间内一起食用，可能会影响人体的吸收效果。
结语
总之，选购灵芝孢子粉要尽量选择优质、信誉好的产品，注意产品的颜色、大小、保质期等，不要购买过期或质量不佳的产品，遵守适量食用的原则，长期坚持食用，才能更好地为身体健康提供营养。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。