什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指灵芝的孢子粉体，内含多种有益物质，如三萜类、多糖、蛋白质等。它广泛应用于改善人体免疫力、延缓、抗等方面，备受追捧。
灵芝孢子粉的食用习惯
灵芝孢子粉可以直接食用或者加入到各种食品中。不少人喜欢将其加入到牛奶、豆浆、果汁等饮品中，以增强营养价值。
灵芝孢子粉是否会影响质量？
很多人都担心自己吃了灵芝孢子粉后会影响质量，特别是对于那些本来就质量不好的人来说更为担心。实际上，研究表明，灵芝孢子粉中含有的三萜类物质可以帮助人们减压、放松身心。此外，灵芝孢子粉还含有一种促进的物质——褪黑素，因此食用灵芝孢子粉不会影响质量，反而有利于提高质量。
如何食用灵芝孢子粉更有利于？
虽然灵芝孢子粉不会影响质量，但是过量食用还是会对身体产生不利影响。因此，食用灵芝孢子粉需要注意以下几点：
不要过量食用。一般来说，每天食用5克左右，分2次食用，早晚各一次，即可达到很好的保健效果。
好在晚餐后1-2小时再食用。这样可以避免影响消化和。
不要与其他混合食用。灵芝孢子粉与某些都有可能产生相互作用，影响。
结论
总之，食用灵芝孢子粉不会影响质量，反而有利于提高质量。不过，需要注意适量食用，好在晚餐后1-2小时再食用，并且不要与其他混合食用。如此一来，食用灵芝孢子粉才能真正发挥它的保健功效。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。