灵芝孢子粉搭配禁忌有哪些？
灵芝孢子粉是一种具有多种功效的健康食品，长期食用对身体健康非常有益。但是，在食用时我们需要特别留意，因为灵芝孢子粉也有一些搭配禁忌。学会避开这些“雷区”，才能更好地享受灵芝孢子粉的益处。
不要与一起食用
灵芝孢子粉具有调节身体机能的作用，因此它与混合可能会对产生干扰，甚至出现不良反应。尤其是一些具有调节免疫力的，如免疫抑制剂，与灵芝孢子粉一起食用可能会影响疗效。因此，如果正在服用，好在咨询医生后再决定是否食用灵芝孢子粉。
慎用过量
尽管灵芝孢子粉对人体有很多好处，但是过量食用也可能会对身体造成负面影响。一般来说，每日的食用量不宜超过10克。如果摄入量过多，可能会引起一些身体不适，比如恶心、等。因此，在食用灵芝孢子粉的时候我们需要注意适量食用，以保证营养的均衡。
不要与酸性食物一起食用
灵芝孢子粉是碱性食物，如果与酸性食物一起食用，可能会对胃部产生一定的刺激作用，从而影响消化。因此，在食用灵芝孢子粉的时候，需要避免同时搭配酸性食物，比如柠檬、酸奶等。另外，患有胃酸过多等的人群，好选择其他的食物来满足身体对营养的需求。
不要煮沸
灵芝孢子粉含有丰富的蛋白质、多糖等营养成分，但是这些营养成分都比较容易被高温破坏。因此，在食用灵芝孢子粉的时候，好选择用温水或牛奶冲泡，避免用沸水或煮沸的水冲泡，从而保留营养成分的完整性，让身体吸收更多的营养。
总结
灵芝孢子粉是一种非常健康的食品，但是我们需要注意一些搭配禁忌，在食用的时候保持适量，避免与混合，避免与酸性食物搭配，不要用沸水冲泡，才能让身体更好地吸收它的营养成分，发挥大的功效。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。