免疫力｜增强免疫力的食谱：灵芝黑豆汤｜快速提高免疫力的食谱

2021-07-26 文章编号：-20021 0

　　增强免疫力的食谱：灵芝黑豆汤|快速提高免疫力的食谱|免疫力

　　这道汤的主要作用就是滋补强身、益气宁神、健脾洗胃。

　　其中的主要材料如下：灵芝6片，鲜莲子莲蓬2个，黑豆50克，水瓜1根，姜1片，盐适量

　　其中做法如下：

　　1.黑豆用清水浸6小时；鲜莲子去壳去莲心（也可不去莲心）；水瓜去皮洗净切块。

　　2.水开后放入黑豆、灵芝和姜片，大火煮沸后小火煲40分钟。

　　3.加入水瓜和鲜莲子煮沸后小火煮10分钟。

　　4.加入适量盐调味即可。

　　灵芝黑豆汤适合当下季节饮用，是一道增强免疫力非常好的汤，如果您也喜欢灵芝，想通过灵芝来养生，不妨试一试灵芝黑豆汤，这道汤不仅美味而且还非常营养，并且一道老少皆宜的美味汤。

　　灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

　　文章免疫力|增强免疫力的食谱：灵芝黑豆汤|快速提高免疫力的食谱版权归本站所有，转载请注明出处，本文链接地址：

　　本文关键词：免疫力