灵芝孢子哪些人不适合吃？
灵芝孢子作为一种传统的材，因为其具有调节免疫系统、提高人体免疫力的功效而备受青睐。但是，不是所有人都适合食用灵芝孢子。以下将介绍哪些人不适合食用灵芝孢子。
1. 孕妇和哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女身体比较虚弱，需要注重保养身体。虽然灵芝孢子具有调节免疫系统、提高人体免疫力的功效，但因为灵芝孢子中含有丰富的营养成分，孕妇和哺乳期妇女食用可能会影响胎儿或婴儿的健康成长。因此，孕妇和哺乳期妇女应该避免食用灵芝孢子。
2. 年幼儿童
幼儿的身体发育尚未完全发育，对食品的消化吸收能力也比较差。因此，食用灵芝孢子可能会对幼儿的身体造成一定的负担，甚至引发等问题。因此，年幼儿童应该避免食用灵芝孢子。
3. 体质虚弱者
灵芝孢子虽然具有调节免疫系统、提高人体免疫力的功效，但对于体质虚弱的人来说，灵芝孢子可能会对身体造成不适反应，引发头晕、乏力、身体不适等问题。因此，体质虚弱的人应该选择适合自己的保健方法，避免食用灵芝孢子。
4. 情加重期的患者
灵芝孢子具有调节免疫系统、提高人体免疫力的功效，对于某些的康复帮助也很大。但是，在情加重期的患者身上，食用灵芝孢子可能会加重情或对的效果产生不利影响。因此，在情加重期的患者中，应该避免食用灵芝孢子，等情稳定后再进行保健。
5. 体质者
灵芝孢子作为一种新型的保健品，虽然具有许多优点，但是对体质者来说，灵芝孢子可能会引发反应，导致发红、、困难等不良反应。因此，体质者应该谨慎食用或避免食用灵芝孢子。
结论
总之，虽然灵芝孢子具有多种的保健功效，但并不是所有人都适合食用。尤其是孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱者、情加重期的患者和体质者应该避免食用灵芝孢子，以免对身体造成不良影响。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。