灵芝孢子粉怎么服用效果才更好？1、温水冲泡服用，因灵芝孢子粉破壁后没有外壁的保护，非常害怕高温，如用温度过高的水冲泡会导致灵芝孢子粉内的有效成分灵芝三萜氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。一般在冲泡灵芝孢子粉时不超过60度，这样有利于灵芝孢子粉的有效成分溶解，被身体所吸收。
灵芝孢子粉怎么服用效果才更好？2、服用时间，灵芝孢子粉一般在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前服用有利于完整吸收其有效成分，并促进肠胃吸收，保护肠胃。晚上睡觉前服用有利于促进，提高质量。
灵芝孢子粉怎么服用效果才更好？3、避免与影响灵芝孢子粉成分的食物一起吃，在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物以及含重金属食物一起服用，在吃抗生素时要与灵芝孢子粉相隔相隔两个小时在服用。
灵芝孢子粉怎么服用效果才更好？4、有些人在吃灵芝孢子粉时感觉没有很好的效果，主要原因就是有效成分含量不足，对于灵芝孢子粉来说，有效成分含量高，效果才更好，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，因此在选择灵芝孢子粉时也要注意其有效成分灵芝三萜的含量。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
