灵芝孢子粉如何吃？要注意什么？

灵芝孢子粉如何吃？要注意什么？灵芝孢子粉直接用水冲泡服用就可以的，一般在饭前服用吸收比较好，天我们可以服用两次，在早上和晚上各一次，能够让我们人体充分的去吸收灵芝孢子粉的有效成分。不过对于灵芝孢子粉来说，有效成分含量高，效果才更好，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，因此在选择灵芝孢子粉时也要注意灵芝三萜的含量。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平，因此在吃灵芝孢子粉时也要注意保护其有效成分不被破坏。灵芝孢子粉一般使用温水冲泡，水温不超过60度，因水温过高会破坏灵芝孢子粉的有效成分，从而影响效果，另外在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物以及含重金属食物同食，在吃抗生素时要与灵芝孢子粉相隔两个小时。