近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，越来越多的人们选择服用灵芝孢子粉来保养身体，灵芝在中医记载中可以扶正固本，安神、、。灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子,因此灵芝孢子粉的功效能够达到灵芝孢子粉的75倍之多。那么，灵芝孢子粉怎么吃才更有效？需要注意什么事项？
灵芝孢子粉怎么吃才更有效？需要注意什么事项？灵芝孢子粉是灵芝成熟时从菌盖下喷出像烟雾状的极细粉末物体。灵芝孢子粉为双层壁，由几丁质、纤维素构成使得有效成分被包裹，不易提取。破壁的主要目的是为了打开灵芝孢子粉内的双壁结构，让灵芝孢子粉的有效成分可以大程度的被人体吸收。目前市面上很多产品的破壁率都能达到98%以上，消费者可以放心使用。目前市面上销售灵芝孢子粉需取得国食健字号，也就是蓝帽标志，如果没有此标志消费者应该注意。
灵芝孢子粉怎么吃才更有效？需要注意什么事项？随着灵芝孢子粉的破壁技术应用，灵芝孢子粉的也得到了开发利用，研究发现，灵芝三萜类成分具有多种药理活性，使其越来越受到研究者的重视，研究发现其能够对恶性起到细胞毒的作用，杀死症细胞。除了抗外，灵芝三萜还有可以增强人体免疫力、养、促进内循环等作用。灵芝三萜含量已成为中国、日本、韩国对灵芝质量的评价标准。灵芝孢子粉效果与其有效成分有着直接联系，简单来说就是有效成分高，效果才更好。目前，市面上有效含量高的厂家是芝素堂，该种植基地位于泰山。其有效含量水平远高于行业的平均水平、是目前市面上有效含量高的灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉怎么吃才更有效？需要注意什么事项？在服用灵芝孢子粉时，好空腹食用，在饭前半小时吃有利于消化吸收，提升。为了避免影响到有效成分功效，在日常服用时，一般是用温水冲服，因高温会导致灵芝三萜成分被氧化变质，不宜服用。也应注意服用灵芝孢子粉的时候应该不易与抗生素等和辛辣刺激性食物一同服用。灵芝孢子粉是保健品，不等同于。需要长期坚持服用，终起到增强免疫力、养生保健的作用。
