土黄色的灵芝孢子粉能喝吗？
灵芝孢子粉是灵芝的孢子体脱壳后的粉末，它具有许多保健作用，如增强免疫力、、、调节等。而土黄色的灵芝孢子粉是指灵芝经过发酵和干燥后，色泽呈现出土黄色。那么，土黄色的灵芝孢子粉能够食用吗？它又有哪些功效呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！
土黄色灵芝孢子粉的功效
1. 增强免疫力：灵芝孢子粉含有丰富的多糖和β-葡聚糖等免疫活性物质，能够增强人体免疫力，对入侵。
2. ：土黄色的灵芝孢子粉中还含有丰富的物质，能够清除体内，减少氧化损伤。
3. ：灵芝孢子粉中的三萜类和多糖类物质可以调节人体，降低水平。
4. 调节：土黄色灵芝孢子粉中的多糖类物质可以改善胰岛细胞的分泌功能，调节水平，有一定的辅助作用。
5. 增强功能：灵芝孢子粉中含有的三萜类物质可以保细胞，增强功能，减轻损伤。
土黄色灵芝孢子粉的食用方法
1. 直接食用：将适量的土黄色灵芝孢子粉直接加入温开水、果汁、牛奶或酸奶等饮品中直接服用。
2. 配合食物：将土黄色灵芝孢子粉加入食物中搭配，如加入面粉中烘焙出口感松软的灵芝孢子粉面包、加入稀饭中搭配成营养丰富的粥等，可根据自己的口味喜好选择食用方式。
注意：因为每个人体质不同，因此食用量应在医师或保健顾问的指导下确定，不可过量食用。
结语
土黄色的灵芝孢子粉是灵芝的一种形态，其功效和普通的灵芝孢子粉并没有什么不同，但是因为经过发酵和干燥后，它的营养成分更为丰富，因此受到了不少人的喜爱。如果你想增强免疫力、减轻氧化损伤、降低、调节等，可以适量食用土黄色灵芝孢子粉，但是切记不可过量食用，以免引起身体不适。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。