选择水温冲洗灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是灵芝的营养精华，具有美容、抗、提高免疫力等多种功效。但是很多人不知道，在冲泡灵芝孢子粉的时候，温度也会对孢子粉中的营养成分释放产生影响。下面就介绍一下应该用多少度的水冲洗灵芝孢子粉。
常温水（20-30℃）
常温水冲洗灵芝孢子粉会对营养成分的释放造成很大的影响。因为孢子粉中含有许多复杂的有机分子，这些分子需要在较高的温度下才能解离并释放出来。而在常温下，孢子粉中的这些成分会被固定在分子内部，不能够充分释放，从而影响其功效。
温水（40-50℃）
温水（40-50℃）是冲洗灵芝孢子粉适宜的温度范围，也是大多数人所推荐的。这个温度范围下，孢子粉中的营养成分可以得到很好的释放和溶解。所以，如果您想要充分吸收灵芝孢子粉中的营养成分，可以选择50℃以下的温水来冲泡。
热水（60℃及以上）
虽然用热水冲泡灵芝孢子粉可以立刻将成分释放，但热水可以破坏一些活性物质和酶的活性，从而影响其功效，因此不建议使用60℃以上的热水来泡孢子粉。况且，热水对我们的口腔和消化系统也会造成损害，所以不建议使用热水来冲泡灵芝孢子粉。
总结
对于灵芝孢子粉，正确的冲泡方法可以使其营养成分大限度释放，从而发挥好的功效。所以，在冲泡灵芝孢子粉的时候，温度的选择是非常重要的。通过以上介绍，我们可以知道温水是冲洗灵芝孢子粉适宜的温度，可以在40-50℃的温度下将孢子粉中的营养成分充分释放出来。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。