免疫力的作用越来越受到重视，研究表明免疫力强的人更加不容易生。免疫力的主要作用就是抵抗外来因素的入侵，比如说、、真菌等，同时还能防止体内的细胞、器官产生变，因此绝大多数时候人体生都和免疫力有一定关系。那么，女人吃什么增强免疫力呢？
一般来说增强免疫力要多吃含蛋白质、维生素的食物，注意饮水以及多做勇夺。对于女人吃什么增强免疫力还推荐一种东西，那就是灵芝孢子粉。
灵芝是我国传统的一味材，而灵芝孢子粉则是灵芝的种子，它含有丰富的灵芝有效成分，作用是灵芝的75倍。关于灵芝与灵芝孢子粉的关系，以及灵芝有效成分的作用也可以加微信来了解一下。我国传统的中医自古以来就非常重视免疫力的作用，而灵芝在中被列为上品，其主要作用就是“扶正固本”，对于免疫力的作用有的意义。
进入现代，灵芝孢子粉对免疫力的作用更是得到了现代科学的证实。灵芝孢子粉能显著提高巨噬指数和吞噬百分率，而巨噬细胞活性越强，吞噬能力越高，机体的免疫力就越高。巨噬细胞在免疫系统中有重要作用，不仅与特异性免疫有关，也与机体非特异性免疫的防御机制有关。巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来、、真菌及计生中的主要防御机制，同时也是抗作用的重要机制之一。
因此，女人吃什么增强免疫很推荐灵芝孢子粉。灵芝孢子粉内多种有效成分都被证实了有增强免疫力的作用，主要的有效成分灵芝三萜更是如此。对于女性来说，为了更好地增强抵抗力应该买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。前面我们也说了，灵芝孢子粉作用是灵芝的75倍，主要原因就是含有丰富的有效成分，而灵芝孢子粉本身灵芝三萜的含量也是会受到生长环境影响产生巨大差异。目前国内灵芝孢子粉灵芝三萜含量高的为芝素堂灵芝孢子粉，达到了5.5%，从实际反馈效果来说也很不错，可以参考一下。
同时，灵芝孢子粉对于女性的好处也不仅如此。灵芝孢子粉能够调节内分泌，能够美版祛斑，同时它还能消除体内的。被认为是人体的原因之一，灵芝孢子粉消除，能够起到抗的作用，同时也对免疫力的提升有帮助。
灵芝孢子粉作用