破壁灵芝孢子粉睡觉前吃好吗？能起到什么作用？

　　破壁灵芝孢子粉睡觉前吃好吗？能起到什么作用？睡前吃灵芝孢子粉效果不错，因为灵芝孢子粉有安神的作用，可以促进提高质量。好能够让人精神更好，并且提高人体抵抗力。一般来说灵芝孢子粉会建议一天吃两次。。另一次建议在早饭前吃，可以肠胃提供保护。不过要注意了，灵芝孢子粉应该用温水冲，而不是热水。热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，尤其是主要的有效成分灵芝三萜，关于灵芝孢子粉具体吃法你可以加微信来了解一下，总之热水是吃灵芝孢子粉的大忌。

　　 灵芝孢子粉作用