【免疫力】灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内专业品牌芝素堂在产品包装上写道“灵芝三萜含量5.5%”，这也是目前市面上有效含量高值。
灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃？什么时间吃效果好？以及免疫力的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
灵芝孢子粉作为真菌灵芝子实体的种子，主要成分是灵芝三萜，对人体有很广泛的保健功效，长期坚持服用可以显著的提高人体免疫力，对改善质量，乏力没有精神，以及经常等有很好的效果，但是灵芝孢子粉应该怎么吃呢？是饭前吃还是饭后吃呢？怎么吃效果好？
一般来说，大部分营养保健食品是建议饭前空腹服用的，饭前空腹时服用，能够充分有效的利用，提高吸收率，这样坚持服用效果是好的，加上灵芝本身也属于材之一，而汤剂的服用一般也是要求饭前空腹或者两餐之间，所以灵芝孢子粉一般也是建议这个时间来服用。
特殊情况下，需要饭后服用。比如有慢性的人群，包括结节，等等，还有高人，高等一类需要饭前用药的人群，好是饭后服用，与充分间隔开时间，以免有冲突影响效果，饭前需要用药的，饭后半小时服用即可，不影响效果，也不影响疗效。
还有有慢性胃的人群，比如慢性，，糜烂性溃疡，以及胃部的人群，由于胃粘膜有损伤，消化能力变弱，在服用灵芝孢子粉时也是建议饭后服用，这是因为灵芝孢子粉属于微小颗粒制剂，加上灵芝孢子有坚硬的外壳，胃粘膜有损伤胃功能低下的人群，在服用颗粒制剂时很容易胃部不适，这类人群建议在饭后服用，不影响效果。
由此可以看出，灵芝孢子粉服用主要因人而异，健康常人都以饭前服用为主，不管什么时间服用，都应该坚持为主，只有坚持服用一定时间，才能起到佳效果。
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