我吃了灵芝孢子粉反而不舒服
近，我听到朋友们推荐灵芝孢子粉有很多功效，比如可以提高免疫力，调节等等。想到自己也有身体不适的问题，于是决定去购买灵芝孢子粉食用。
开始食用
当我购买回来灵芝孢子粉后，我按照包装上的指示使用，每天早上空腹服用一勺，用水冲服。刚开始几天，我的身体感觉还不错，反而更加舒适了。
身体开始不适
不幸的是，我吃了不超过一周后，我的身体开始感到不适。出现了头晕、恶心、烦躁等症状，严重的甚至会。于是我怀疑它就是我身体不适的原因。
调整后的食用
于是我去咨询了一位专业的人士，经过其指导后，我发现，灵芝孢子粉对于我来说有些剂量过大了。于是我开始减少用量，增加服用的时间间隔。
改善之后
经过几天的调整后，我发现自己的身体开始慢慢恢复了，而且灵芝孢子粉也有了它原有的效果，比如变得更深沉了。
总结
在食用任何保健品之前，我们都应该先了解相关的知识，尤其是对于人体有副作用的东西，我们应该谨慎地服用。而对于身体有不适的人来说，更应该咨询专业人士的意见，以免影响身体健康。
在食用灵芝孢子粉时，我们应该先从小剂量开始，观察身体的反应。如果有不舒适的反应，则应该减少剂量或者停止食用，以免影响身体健康。
总的来说，灵芝孢子粉确实有很多保健作用，但我们必须明确的是，这并不代表它适用于所有人。在食用前应该先了解自己身体的情况，如果有不适的症状，则应该及时停止食用。
灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。