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喝酒和养生，您们觉得如何控制衡量
感谢平台邀请，喝酒少喝酒怡情，不要喝大酒，日常还可以喝养生酒，弄点人参，鹿茸灵芝等等泡酒养生也非常好的。平时养生吃鹿茸，人参，灵芝孢子粉等等非常好
得了不能吃太有营养的食物吗
营养问题，是每个人一日三餐都要面对的，对于患者的营养，人们更是重视。可是，对于患者的“吃”，坊间流传着一个错误的观念——“得了不能吃太有营养的食物，否则细胞会因为营养丰富长得更快”。于是，一些患者刻意节制饮食，甚至粗茶淡饭，想通过这样做来“饿死”细胞。在医院，当患者经口饮食不足时，需要积极的医学营养，包括经鼻导管的肠内营养，和经静脉的肠外营养，但由于以上错误观念作祟，患者可能拒绝接受，甚至连一些医务人员也忽视营养的重要性。下面我们就围绕这个问题，谈谈患者的营养。
1.营养好促进生长？——No长期以来，人们担心营养好会喂大细胞，促进生长，但这只是臆想出来的可能，在人体，这种可能未得到证实。迄今为止，已有不少的临床研究试图明确这个可能性，但均未能证明营养真的会促进生长。而且，人体相对于来讲，体积大得多，不能因为忌惮促进生长而限制营养摄入，否则，受伤的是人体自身细胞。当前，国际上一些主流的营养学会都推荐，对于积极接受抗的营养不良患者、和预计长期无法摄取或吸收足够营养素的患者，应当积极给予营养。所以，这种理论上的担心不应当成为拒绝、减少或停止营养摄入的理由。
2.营养好可以帮助抵抗？——Yes营养状况不好的患者，生活质量降低、身体活动水平降低、放等抗相关的不良反应增加、效果不好、患者生存时间减少。营养不良可能比恶化更明显地缩短生存时间。许多患者的营养情况会越来越差，研究发现：我国67%的住院患者存在中、重度营养不良，甚至20%患者直接死于营养不良。因此，及时纠正或维持患者的营养状况具有非常重要的意义。
而营养能增加患者手术、放耐受力，减少手术并发症，减少放中断，减轻放不良反应。在临床实践中，营养广泛应用于营养不良的患者，尤其是要接受腹部大手术、、的患者。当前，中国抗协会营养专业委员会在全国推动“无饿医院”建设，确保患者住院期间吃到卫生、经济、营养丰富的膳食，减少饥饿，确保患者得到合理的营养从而提高效果。
3.什么是真正好的营养？后，我们来谈下，对于患者来说，什么是好营养？好营养不一定是指大鱼大肉，或者西洋参、冬虫夏草等保健品，人体需要各种营养素以一定比例均衡摄入，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、电解质、维生素和微量元素等。对于患者的膳食：
（1）应充分摄入鱼、肉、蛋、奶、豆等优质蛋白，荤素搭配（荤∶素＝1：2），控制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）及加工肉（如香肠、火腿）摄入。增加全谷物、豆类摄入。
（2）增加水果蔬菜摄入量，每日蔬菜＋水果共要求摄入5份（蔬菜1份＝100g，水果1份＝1个），要求色彩缤纷，种类繁多。
（3）不能以保健品代替营养素，避免含糖饮品，避免过咸食物及盐加工食物（如腌肉、腌制蔬菜）。养成口服营养补充习惯（口服营养补充是指当膳食提供的能量、蛋白质等营养素不足时，通过餐间口服肠内营养制剂或特殊医学用途食品来补充营养的方法）。
可以说，营养贯穿抗的全程，营养素是好的，医患都应该充分认识营养对患者的重要性。
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（由“问药师”团队潘晓锋药师供稿）
乳腺可以愈吗
首先声明，我不是医生，但我可以用一个真实的例子来证明乳腺是可以愈的。
邻居大嫂三十多岁查出来得了乳腺，当时她家里比较穷，没钱。
大嫂人很好，对公婆跟孝顺。举个简单的例子，有一回大嫂的婆婆不小心摔断了腿，几个月都不能下地。那段时间照顾婆婆的事全都是大嫂一个人干的，公公身体不好，丈夫在外面打工，家里还欠了些债。
大嫂对她丈夫说：“你只管干活挣钱，家里的事不要你问，我能照顾好爹娘。”她家两个孩子在上学，种了几亩地，另外还养了一群羊。
大嫂每天都忙忙碌碌的，一会不见她闲着，但从没见她抱怨过，见了人都是有说有笑的。她的脾气是个直肠子，无论老人孩子都能说一块去，邻居们都喜欢跟她打交道。这么说吧，大嫂的身上有一种特殊的人格魅力，只要跟她聊上几句，心里就会有很舒服的那种感觉！
就是这样一个人，不知道为什么会得了这个！
大嫂嫁过来的时候可以说是白手起家，公公看欠了不少钱，家里除了几亩地啥也没有。可大嫂一点都不发愁，反而整天乐呵呵的，她常说的一句话就是，日子是人过的，只要不懒就能过好！
确诊以后，大嫂是瞒着家里人的，也没跟丈夫说明情况。按照医生的意思是要做手术，就是要切除一侧有的乳房，但不保证能痊愈。
本来就是这样，哪个医生能说保证看好的话，人家只是说积极，愈率还是挺高的。
大嫂打听一下看需要花多少钱，还有没有其他的办法。听了医生的详细介绍，大嫂做了决定，保守！
按时服药，饮食起居方面遵从医嘱。大嫂回家以后谁也没说，平时该干啥干啥，别人也看不出她有啥不一样的。
只是时间长了有人感觉大嫂瘦了，大家都是邻居也没往别处想，以为她是累的，都劝她歇歇，别把自己累垮了，好好养养身子，这一家老小的还都指望着她呢。
面对亲邻的关心以及好言相劝，大嫂除了表示感谢以外并不多说什么，依然是谈笑自若气定神闲的模样，那是她一贯的作风！到了当年年底，大嫂把实情告诉了回家的丈夫。那个大哥的性格跟大嫂正好相反，平时老实巴交的不爱说话，心里也装不下事。他一听说是症，立马跳起来了，拉着大嫂就去医院。
结果复查后医生说已经基本痊愈了！大哥不相信，又去了大嫂一开始看的那家医院，当初给大嫂看的那位医生看了复查报告后笑了，他说真没想到你会恢复的那么快，看来还是你的性格起了关键作用！
回家以后村里人都知道了大嫂的事情，很多人都来看望大嫂。有拿鸡蛋的，有拿香油的，还有人直接抓两只老母鸡来了。
一时间，大嫂的院子里站满了人，都是带着关爱的心情来看望慰问大嫂的。
现在大嫂已经是六十多岁的人了，身体硬朗着呢，每天还是忙忙碌碌的，一会不得闲着。公婆都是八十多岁的老人了，大嫂每天都是尽心尽力地伺候着。尽管儿女都已成家立业了，可大嫂还是喂了一大群羊，她说只要自己能动，绝不跟儿女伸手要钱。
大哥年龄大了，就在家附近找点零工做，夫妻俩一年的收入也还说得过去。
这是一家普普通通的庄稼人，也没啥文化，更讲不出啥大道理来。但大嫂的事恰恰说明了一个道理，无论遇到什么困难，人的心态是多么的重要！凡事看开点，自己不吓唬自己，心态好才能有个好心情，从而有个好的身体。道理很简单，一说都明白，但是能不能做到又是一回事了，因为每个人的性格是不一样的，也是很难改变的！
可以吃灵芝孢子粉吗，为什么
可以的
灵芝破壁孢子粉应用广泛。中医辩证而言，心，，脾，，虚弱者，均可服用。适用人群主要为:
1.放后的患者和手术后的患者，用于恢复和增强免疫力
2.体弱多者，疲劳综合症和大初愈者
3.思虑过渡，心神失养，不佳，衰弱，用于改善
4.，，慢性等慢性，用于降，降，保护
5.脂肪，慢性，长期饮酒等受损人群，用于，减轻酒精，重金属等对的损伤
6.中老年人群，用于增强免疫力，清除，延缓，缓解。
野生灵芝如何泡酒喝
野生灵芝50克洗净，晒干水分，切成条，放入细口瓶内，加60度以上高粱酒约1000毫升，随后放入蜂蜜20克，密封瓶口，置于阴凉处，每日振摇一次，约30天，即可饮用。每日约服10~20毫升。具有升高的效用。可因、引起的减少症。
吃什么可以提高免疫力
很多体弱虚寒的人，都会在这一段时期内被所困扰，很容易三天两头就出现一些发烧和的情况，其实这是由于人体的免疫力下降所导致的。那么该如何才能提高自己的免疫力的，那你不妨吃一吃这几种食物。
第一，芦荟。提到芦荟想必大家对它的印象可能只局限于美容养颜，但其实它还是一种很好的保健食品，不仅能够起到清热的作用，而且还能够提高人体的免疫能力。
第二，山药。山药中的营养价值非常高，不仅含有极为丰富的淀粉和淀粉酶，而且还含有人体所需的各种维生素，具有降降的作用，而且还能够大大提高人体的免疫能力。
第三，银耳。银耳又被成为雪耳，不仅可以起到美容养颜的作用，而且还能够起到益气安神，增强人体免疫力的作用。
第四，西红柿。西红柿不仅中含有大量的因子而且还据有极为丰富的维生素C和胡萝卜素，对于可以视力下降的同时，还能够增强人体的免疫能力，此外对于爱美的女性朋友来说，西红柿也是一种不错的美容佳品。
第五，木耳。黑木耳中含有大量的胶质，不仅可以保护肠胃黏膜而且还能够促进肠胃的蠕动，清除肠胃中的一些有毒物质。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。