灵芝孢子粉可以说是非常受到关注的保健食品，在多发季节其能够加强抵抗力的作用受到了消费者的喜爱。灵芝孢子粉和灵芝的作用基本相同，但是它的能够达到灵芝子实体的75倍，有些人建议女性经常吃灵芝孢子粉。那么，女人长期吃灵芝孢子粉有哪些好处呢？
1、增强抵抗力
健康是一切的基础，有了健康身体才能活出更要的自己。灵芝孢子粉可以提高人体免疫力，可增强单核巨噬细胞的吞噬功能，同时强化T 淋巴细胞功能，明显提高免疫细胞活性。。根据研究，灵芝孢子粉内的主要有有效成分灵芝三萜、灵芝多糖对免疫力都有着很大的帮助。提高免疫力，能够改善气色，保持健康。
2、抗
研究发现人体各个器官都会产生一类叫做的物质，这也被认为是人体的原因。女人长期吃灵芝孢子粉有明显的拟SOD活性，可明显清除机体产生的，防止脂体过氧化性。并且可以改善人体，加速细胞的再生，增加胶原质，延缓了细胞的速度。
而灵芝孢子粉中的灵芝三萜可以减少氧对人体细胞的损伤，对细胞凋亡、细胞坏死也有很好的抑制作用，从而使细胞存活率提高，从而起到延缓的作用。
3、促进
安神是中国古籍中记载的灵芝主要作用之一，灵芝孢子粉改善的速度比较快。对比安眠药，灵芝孢子粉不会产生依赖性，也不会产生毒素，对于帮助女性很有帮助。“因为长期会引起衰弱、系统紊乱，并导致和免疫力下降，终发生“—内分泌—免疫”紊乱，使患者陷入恶性循环的“杯具”。而稳态调节的作用，就是分别搞定衰弱、、免疫力下降问题，使紊乱恢复正常，整体上改善。
由此可见，女人长期吃灵芝孢子粉在有多重益处。不过也应该注意，目前市面上灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，而灵芝营养成分又与其生长的环境有关，因此不同的产品有效成分含量差距极大。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，而灵芝三萜含量高的产品可达5.5%以上，为芝素堂牌灵芝孢子粉，而有的产品灵芝三萜含量可以说是微乎其微。
另外，灵芝孢子粉的其他作用，女人吃了也是奏效的。比如有的中老年女性，吃灵芝孢子粉可以降。因为其营养成分三萜能抑制紧张素转化酶（一种会导致升高的催化剂）的活性，而多糖能，提高一氧化氮浓度，减轻阻力。
灵芝孢子粉的作用