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米粉该怎么制作
1、选米浸泡。程序：选好米后，至少在水中浸泡3小时（5小时为佳）。
要点：米要选糙米陈米为佳，因为如果选用平常大米制作，米粉的柔韧性不好，易断裂。工具：盆或桶。
2、磨浆。程序：把浸泡好（至少3小时后）的新鲜大米用豆浆机或石磨磨成米浆。要点：时间和火候的控制非常重要。蒸久了，米粉会失去嫩滑的口感；时间短了，香气淡，柔韧性也不好，只有掌握的恰到好处，米粉才爽滑的有“嚼头”。工具：石磨做出来的浆比一般电动的打浆机打出的细腻。
3、蒸制。程序：先用油擦一遍蒸箱，再放米浆，摇均匀，用旺火放入蒸箱里蒸熟。工具：至少大簸箕，好大托盆。
4、晾挂。程序：把蒸好的米粉拿出来挂到阴凉处挂好。要点：米粉粘性晾掉晒到七八成干，以米粉和米粉压在一起不粘为宜。
5、切粉。程序：晾挂好回来放在桌面上将其折叠就可以切成米粉了。也可以压条晾凉，收存。要点：石磨米粉可干炒、煮食，也可以干拌，尤以干拌吃起来更地道解馋，配以牛腩、卤肉或者其他菜肴，再按照个人喜欢加一些香菜、调料。
南宁有哪些适合春游踏青的好去处
春天说来就来了。南宁这些地方花色生香，走！走！走！出门走起！
1、南宁市各大公园你可以去青秀山风景区看桃花、兰花、郁金香，今年青秀山桃花岛桃花节已开幕，12万株桃花盛开了；去金花茶公园看茶花第七届茶花文化展，活动持续至3月2日；去南宁市花卉公园看格桑花，花期预计持续至三四月份；去石门森林公园看樱花，这里有60多亩晚樱预计3月左右开放，整个樱花季大概会持续至4月初。还有人民公园，南湖公园……
2、南宁各大景区西乡塘“美丽南方”景区位于南宁市郊，是踏春休闲的好去处，你可以去吃草莓，摘果蔬，看油菜花、格桑花，骑着景区的自行车悠闲地转一转；2月10日至3月18日，南宁花花大世界景区举行"第九届山水桃花节"。景区除了有3000亩依山傍水的桃花林，还有油菜花、葵花、郁金香。
3、上林
去上林县踏青吧，这里今年第一波油菜花已绽放，花期预计持续至3月下旬。
趁周末，约上小伙伴们去踏青赏花吧，不负这片春光。
广西八珍粉的正宗做法
［材料］黑米、燕麦、原味腰果、黑芝麻、莲子、红枣、山药、山楂等各50克
［工具］格丽思破壁机、烤箱
［做法］
1、准备好所有原材料；
2、将原材料混合放入特百惠炒锅中炒熟，或者放入烤箱中烘烤；设定温度约100度，烘烤时间约50分钟左右；
3、取出烤盘，将原材料晾凉；
4、将所有原材料放入格丽思破壁机中；
5、解锁后，再选择磨粉键，运行至结束，所有原材料瞬间被破壁打成细腻的粉末；
6、开胃消食、去湿的开胃八珍粉就做好了，喝的时候，可以取一两勺，冲入热开水搅拌均匀即可饮用，非常方便哦！
南宁市商用加热破壁机在那买
谢谢邀请我回答
去当地问一下，我也不是很清楚
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。