高简单来说就是超过了正常范围，人体情况会根据摄入的葡萄糖情况产生改变。因此高也不意味着是，出现的原因则是因为内分泌代谢出现问题，无法正常分泌，导致升高。那么，高怎么调理？
高一般要注意三点：
1、要控制糖分的摄入量
身体无法正常分解糖分就要尽量少摄入糖分。由于葡萄糖对于人体的重要性，因此很难做到不吃葡萄糖，不过也要在日常饮食中控制食量，尽量控制葡萄糖的摄入，达到降低的效果。
2、运动
研究表明，运动是降低的重要方式，日常多注意运动能够起到良好控制的作用。
3、吃一些降糖食物
黄瓜、胡萝卜、木耳等食物都是不错的降糖食物，日常服用可以帮助患者更好地控制。
除了以上三点之外，高怎么调理？也可以吃一些灵芝孢子粉。灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，它被称为灵芝的精华，含有灵芝的全部遗传信息以及药理特质。灵芝在古籍中作用为“扶正固本”，也就是帮助身体恢复到健康的情况。的异常自然也是发挥灵芝孢子粉作用。
灵芝孢子粉具有改善，提高生理功能，降低的作用。它不仅能增强降糖的疗效，而且还可使一些应用降糖果不明显或效果不稳定的患者好转，降低且稳定。同时还可以或者延缓的心合并症、微合并症（、视网膜变等）的发生。
之所以高怎么调理推荐灵芝孢子粉，而不是灵芝的还有一个原因就是灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分。灵芝有效成分是灵芝类制品发挥作用的关键，国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝孢子粉主要活性成分灵芝三萜含量可以达到5.5%以上。因为丰富的活性成分含量，灵芝孢子粉作用是灵芝的75倍，非常适合调理高这样的问题。
灵芝孢子粉作用