灵芝有助于提高人体的免疫力

　　灵芝自古就备受各代帝王还有达官贵人的喜爱，发展到现在，更是走进了千家万户，让无数人爱不释手。灵芝性平，不寒不热，入心脾五经，可以对人体进行全面的调理。灵芝作用功效非常多，简言之就是灵芝有助于提高人体的免疫力。

　　灵芝有助于提高免疫力，灵芝的食用方法也有很多。常见的有灵芝泡水，灵芝泡酒。没有喷发过灵芝孢子粉的灵芝营养价值更高，泡水/泡酒的效果更好。怎么看灵芝是否喷过灵芝孢子粉呢？一般喷粉之后的灵芝重量比较轻，整个灵芝朵颜色是一致的，一般是红褐色并有油漆光泽。没有喷粉的灵芝重量比较重，拿在手里有沉甸甸的感觉，灵芝朵的边缘是黄色的，一般叫做金边灵芝。这种灵芝还没有喷发灵芝孢子粉，包含了灵芝的全部营养和精华，效果更好。灵芝可以炖鸡，炖排骨，做成各种药膳，对身体都有很好的滋补调理作用。

　　灵芝可以提高免疫力，增强体质，平时可以多吃一些。另外灵芝孢子粉/灵芝孢子油等灵芝产品服用方便，效果好，可以经常服用。