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普通人在家能修道吗应该怎么修
道友真言，抛砖引玉任何人都能修道，修道不是某部分专业人士，超凡人士的专利。前提是一定要有明师指点。道是什么？在人为心，在物为性。任何人都有心，此心在母腹为先天，出胎后被尘世为之心沾染而为后天。此后天心如同一缸砂砾，而心中真性犹如一颗金粒。我们修心如同闭目缸里捞金。我们要做的就是清心寡欲，人心好静，欲扰之。心静则神自清，神清则明。修道的方法清静经已经说的通透。（以上为道友真言，特发于此供大家参考）
道爷心声：一灯能破千年暗,一智能化万年愚,一言可开智慧门没经过指点，跟着别人乱修，修出来的毛死不得死，活不得活，苦恼得很，再好的大夫不了。有个女的，学的不知道是什么功，每回要蹲三百次，结果把骨头蹲坏了。还有好多人练闭气功，说胎儿在娘胎里就没有，他们也要练到跟胎儿一样的没。他们不知道，如果找不对地方，闭气就是杀人的东西。还有人练辟谷，几十天不吃饭。那是灾荒年间没吃的，熬年景的方法，平常修道是不用的。
现在修道的人比以前历朝历代都多，妖魔鬼怪也都出来了。佛家有八万四千旁门，我们道家也有三千六百旁门。这种道、那种道太多了，弄得大家不知道哪种是真道，哪种是假道，鱼龙混杂，人心乱了，真道出不来。而且，邪道本身并不认为自己是邪道，他们也觉得自己是正道。所以，邪道越盛，真道越退，退到后再没地方退了，真道自然出来，邪道自然消灭。
也有人说我修的不是真道。我不知道自己什么型，因为我从来就没进过医院，我一辈子得的一只手就数得过来。有人拿自己编的书来问我，我看了看提纲，问他，你出书教别人怎么修行，那你修成了吗？是你自己的修行体验吗？东抄一句西抄一句，这不是害人？我把那人问得满头大汗往下流。现在好些人都在告诉别人怎么修怎么修，都是些错误的方法，我听着都害怕。
现在人都嚷着要打坐，可打坐的目的是什么？修神仙？一身的杂物都没丢掉，心里乱糟糟的，精力都消耗没了，拿什么打坐，拿什么修？真正在打坐的不是“肉身”，而是“心神”。
一种姿势长时间打坐反而不好，气不通。坐着、躺着都不重要，坐得舒服才重要，身体舒服了心才能安宁。打坐的佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上3点到5点是重要的练功时间，一个人能一辈子在这个时间练功不辍，一定有成就。但时刻专注、守神也很重要。不要闭气更不要意守什么丹田，打坐要的是神思不动，神不离身才能健康。
重阳祖师早说过外三宝不漏，内三宝自合，眼不观耳不闻口不言语自长生。闭关也是这样，该闭的是眼耳口三关，有些人只是把自己关起来不见人是没用的，即使闭三年都没用。大道易得，一窍难求。《清静经》说“人能常清净，天地悉皆归”，人只要能安安静静坐在那，天地的能量就能够回来。身心能够合一的时候，身体自然会发生变化，那时候，自然会引导我们如何打开那一窍。无论在什么地方，有空就静坐，不要想太多，凝神调息，调息凝神。身体能量储备够了，水到渠成，元神归位。姿势无所谓，要是双盘腿能盘成神仙，我早把自己捆起来了。
祖师爷说，大道至简不繁，道是简单的，复杂的便不是道。少吃荤，多吃素，月光底下勤散步。万缘齐放下，长寿如彭祖。那些故弄玄虚的把戏是讨厌的。
有人问我，现在佛教、基督教都很兴旺，你们道家怎么越来越衰败了？我想，道教别说信仰了，就是了解的人都越来越少了。不过，我问他们，你们看山上的蘑菇多还是灵芝多？海里的鱼虾多还是龙多？
真正有道学的人，是不会在社会上出现的。只有他想见你的时候才会出现，不会挤在名山大川里让人参观的。他们根本就遇不着，遇着了你也不认得。因为现在这个社会相信邪道的人多，相信真道的人少，一个不相信，你就没话说了。
每年都会有慕名求道的人上到八卦顶，我也曾动过心收留他们作弟子。可惜求道的道路太辛苦寂寞，这么多年来这些人没有一个能够坚持修道。弄得我总是浪费了时间又伤心。我很少夸人。我觉得那些说好听话的人多半是有目的的，谁要是跟我连续说上三遍好话，我就会特别小心。三个多两个少，下雪快点往回跑，我不是个傻子。我知道谁在骗我。（以上为张至顺道爷心声，分享于此供大家学习参考。）
修道感悟与众同享好道之初的自己是多么可笑，
只是看看风景，感悟一番便自以为看到了道。
以为多知道便是道行。
以为讥讽禅机便是境界。
以为身处秀丽风景便是意境。
以为胸中偶现机巧便是修为。
如今来看，只是知道了花草的名字和样子。
但是对花草的作用，一概不知，这不叫知道，这叫迷愚。
如今方知万物生长皆因道生，万物消亡皆因道亡。
生不谓善，死不谓恶，
其性独立不改，周行而不殆。
虚无不可见，得一而明亮。
在人为其心，在物为其性。
其心神妙，其性空灵。
性之所为，独因自然。
自然之因，殊胜独然。
知得此理，世人皆醉我独醒，谓之明心。
见得此性，世人皆醒我独醉，谓之和尘。
明心则不迷。见性则空有。
从此宝剑在手，慧而不用。
老神哉哉，涵养光炁。
（道友之感悟，敬转）
灵芝孢子粉哪个品牌的好
灵芝孢子粉敖东品牌的好，敖东破壁灵芝孢子粉来自长白山保护区内灵芝种植基地，空气质量高，远离工业污染。无农药，不施肥，营养不流失。
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同仁堂好。
同仁堂是国内久负盛名的老字号，始建于1669年（清圣祖康熙八年），至今已有300多年的历史。“修和无人晓,存心有天知”——这是同仁堂药店供奉祖先牌位前的一幅对联,也是同仁堂历经三百年不倒的秘诀!历经数代、载誉300余年的北京同仁堂，如今已发展成为跨国经营的大型国有企业--同仁堂集团公司。其产品以其传统、严谨的制药工艺，显著的疗效享誉海内外。
日本的粉底有什么好的推荐
我自己一直就是一个日系粉底液的簇拥，喜欢日系粉底液的原因也很简单：我喜欢光泽感的底妆，更喜欢“越夜越美丽”的妆感，恰好日系粉底液在这两点上都做的非常好。所以日系粉底液，一直都是我化妆台上必不可少的单品之一。
下面，就让我来推荐一下那些我用过并且觉得超级好用的日系粉底液给你们吧~
CPB粉底液参考价格：900RMB/瓶*25gCPB的亮润系列是我用的第一支日系粉底液，从此就打开了我日系粉底液的大门。
没啥好说的了，CPB的粉底液就是两个字：好用。不过这个粉底液比较适合混合、混合油性的肤质，妆效当时被各大美妆博主称之为“越夜越美丽”的开山鼻祖，真正做到了出门什么样就，回家就什么样，而且会随着时间，粉底液会和融合的更好，那种由内而外透出的光泽感得到了很多人的好评，喜爱光泽感底妆的妹子一定要入。
资生堂完美意境粉底霜参考价格：90RMB/瓶*25g这个粉底液被我身边很多干皮的朋友们大力夸赞，除了它的价格平价友好之外，值得一提的就是质地水润，并且光泽感完全不像是一个100来块的粉底液，可以说是平价之光，非常良心的存在了。
上脸嘛，就是非常有光泽感的奶油肌妆感，适合想要打造水光肌的干皮妹子。
KATE无痕美颜防晒粉底液参考价格：179RMB/瓶*30mlKate这款粉底液超级好玩，质地是流动的液体，但是上脸之后就马上会变成粉状的粉底液，而且上脸不会起皮，不会卡粉，同样很适合干皮的妹子在夏天使用，价格也非常友好。
不但价格友好，而且它的遮瑕能力也不俗，基本上脸上的痘印和小瑕疵都能被完美遮盖，上脸也是非常有光泽感的妆感。
THREE自然纯植物素肌陶瓷粉底液参考价格：380RMB/瓶*30mlThree这款粉底液可以说是伪素颜的真爱粉底液，首先它的成分全都是纯天然的，没有任何刺激，所以敏感肌的妹子可以放心大胆的用。其次就是它的妆感，非常清透的自然，遮瑕力或许没有那么强，但如果本身没有什么瑕疵的妹子入，就是锦上添花了。
RMK水凝柔光粉底霜参考价格：300RMB/瓶*30mlRMK家一直都有两款粉底液，一个粉霜一个粉底液，我要推荐的是他家这款粉霜哦，一定要记住。粉霜很好用，粉底液非常难用。
这个粉底液神奇之处在于，虽然是粉霜的名字，但是质地真的一点都不厚重，中等遮瑕，略带点光泽感的妆效，上脸之后和脸部融合的非常自然，不会假面，只要找对了色号，就是一款非常适合黄皮妹子的粉底液。
COVERMARK修护粉底霜参考价格：455RMB/瓶*30mlcovermark家的中草药粉底也是一款网红单品了，因为含有中草药的成分，所以也被很多人称之为一款可以养肤的粉底液，平时带妆时间长，也不会闷痘或者闷闭口，而且质地也不厚重，但是遮瑕度却很不错，上脸同样也是自然感的光泽奶油肌的妆效，持妆8小时也不会浮粉。
什么样的创意是好创意好创意是怎么产生的
立意新颖独特，能够引发共鸣，唤起人们的思考和行动，这样的创意可以称之为好创意。
好的创意来源于生活的积累。一个人经历的越多，他的内心感悟就越多。生活在朝廷里的官员定然不会有杜甫"无边落木潇潇下，不尽长江滚滚来"的感慨；不同的成长道路其内心感受也不尽相同。一个人的人生经历一一无论是生活还是情感一一决定了他的思想境界。有时候我们在头条上读条友们的作品，不自觉地会心一笑：这是一个有故事的人。他的故事，即是经历。
好的创意来源于不断学习。知识的积累对于创意十分重要。博览群书的人往往更容易把自己想要表达的思想、情感恰如其分地描述出来，而许多人因为知识储备少、文化程度低，对于想表达的创意只有感叹：你不知道，我的天！
好的创意来源于深刻的思索和精辟的粹取。同样的经历，在不同人的身上有不同的思想反映。善于思考的人，能够从中受到人生启示，为未来点启指路的星辉，这本身就是创意。我近读了一位条友关于情感类的短诗，寥寥数语，道出了自己心路历程的种种体味，真真地说到了心坎上。"言别人所未言，言别人所欲言"，这应该就是好的创意。
好的创意还需要凝炼和概括，一个单词，一句话，一个画面，足以引起共鸣，才是好的创意。
好的创意来源于个人的独特视角和心智。学习、实践和思考，是每一个人不断取得进步的源泉，也是创意之源。但好的创意，更青睐于那些悟性高、心智有异于常人者。他总以特别的视角看问题，总以特别的感悟启发人，总以特别的语言表达内心。从这个意义上讲，创意即顿悟，即灵感，好的创意不是谁都随时可以撷取，有时，更属于某个人。
所以，老冒认为，更多的人生经历，更多的知识积累，更多的探求思索，还有更独特的你，一定能产生更好的创意。
健康是什么
什么是健康？
答:健康是指一个人在身体各系统具有良好的生理功能、精神和社会等方面都处于良好的状态；并且在生命的质量与数量都有先天性的遗传和生活水平的维系。
按照世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是每一个人的基本权利，是人生宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的佳状态，有着丰富深蕴的内涵。
如今人们为了生活质量的提高，都是背负超负荷的功率与压力在拼命赚钱。房贷、车贷、媳妇贷把人搞得晕头转向。真正意义上大多数人都处于状态。随着现代医学的发达，与经济意思的不断提高，小大，乱用抗生素等，乱吃药现象屡禁不止。给人们为了健康而防止和减缓不健康的痛苦的外力，过渡的，使人们毫无尊严的苟且偷生活在世上。咱们老百姓在意识形态上没有什么远大的理想与追求，个人观点认为:
①能吃能喝、旺盛、精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；
②处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；③提的起放得下，能够睡觉，并且睡得香，半夜不怕鬼敲门，应变能力强，能适应各种环境变化；
④对一般和传染有一定的抵抗力；
⑤体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调，有正常的、体温、脉搏和；
⑥眼睛明亮而不两眼昏花，反应敏锐而不迟钝；
⑦牙齿洁白，无缺损，无感，牙龈正常，无蛀牙；⑧头发光洁，无头屑；⑨有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。简单地理解，健康不仅仅是指没有或痛，且健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，知足常乐的心态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
维护人体健康的几大基础:“合理平衡的饮食，适量的运动、戒酒戒烟戒色，心理平衡”。
以上为个人观点和认为，仅供大家娱乐娱乐。
知足常乐2019.6.4日于上海
吃什么可以对肠胃好
肠胃系统关系到我们人体的营养及水分代谢，是消化和营养吸收的核心和重要的器官。我们身体所需要的营养几乎都需要经过肠胃。
1、肠胃功能正常的情况下，我认为可食用有价值的食物都应当涉及。因为每一种食物所含的营养素不相同，任何一种单一的食物都无法满足身体对各种营养素的需求，如果身体缺少某一种营养素，就会终止生化反应，影响生理功能的正常进行。但需注意适量、均衡的饮食。
2、肠胃功能不好的，可偏重于食疗。平时注意多吃一些清淡的食物及粗纤维蔬菜和水果，可以促进肠蠕动。首先，纤维含量高的蔬菜对肠胃好；其次，杂粮不仅可以促进消化还补可以充维生素，补充机体所需要的物质。
3、对肠胃好的如：面条，小米，南瓜，山药，红薯等食物对肠胃都有一定的好处。例如，1、南瓜含有一种叫果胶的营养物质，它可以保护道粘膜，促进肠的愈合，他含有丰富的果胶可以吸附和有毒的物质还可以，非常适合胃患者食用。2、小米是被称为营养全能的主食，不但可以滋补益气，还具有健脾养胃，促进消化的功效。3、山药本来就是健脾养胃，滋补益气的食物。它还有一种特有黏蛋白物质可以滋润胃黏膜。4、红薯性比较甘平，可以促进消化促进肠胃蠕动。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。