灵芝自古以来都是人们心中用于养生保健调理身体的上品。随着人们对灵芝的不断深入发掘与研究了解了灵芝本身还有其精华部分灵芝孢子粉，灵芝孢子粉的营养价值是灵芝子实体的几十倍之高，而我们平时所服用的灵芝朵基本都是已经喷发完孢子粉之后的子实体了，那么灵芝在喷完粉之后还有多少营养价值呢，下面我们就来了解一下吧。
我们都知道灵芝中营养价值比较高的是灵芝孢子粉，如果灵芝孢子粉还没有喷发还蕴含在灵芝朵里面的话，这样的灵芝子实体营养价值相对还是非常高的，一般含有灵芝孢子粉的灵芝朵都是有一定特征的，比如没有喷发灵芝孢子粉的灵芝朵，周围会有一圈嫩黄的金边存在。这也代表着这样的灵芝朵还没有完全成熟，如果是完全成熟后的灵芝朵嫩黄的边就会消失，逐步变为褐色它就会喷出灵芝孢子粉。还有就是还没有喷发孢子粉的金边灵芝分量会更重一些，已经喷完粉的灵芝分量较轻。而还含有灵芝孢子粉的金边灵芝营养价值会比喷完粉的灵芝要高出几十倍来。所以建议大家购买灵芝子实体的时候好选择还没有喷发灵芝孢子粉的金边灵芝服用。
而喷完孢子粉的灵芝剩下的营养成分和功效会大打折扣效果也会减少很多，所以我们如果是调理身体的话，建议好是服用破壁灵芝孢子粉或者用还没有喷发灵芝孢子粉的金边赤灵芝来服用比较好，而喷完粉的灵芝我们也是可以搭配灵芝产品一起服用或者只是单纯性的保健一下服用也是可以的，当然需要坚持长期服用效果会更加明显。