灵芝孢子粉每天吃多少合适？是根据什么来决定？

灵芝孢子粉每天吃多少合适？是根据什么来决定？灵芝孢子粉的具体含量要根据产品的有效成分含量来。因为对于灵芝孢子粉来说，有效成分高，想才更好，灵芝孢子粉的有效成分含量高低是决定能够发挥多大效果的关键。我正在吃的是芝素堂灵芝孢子粉，一位医生朋友推荐给我的，有效成分灵芝三萜含量是国内高的茶品，我一般一天吃2次，一次吃2g，效果挺不错的。而灵芝孢子粉的有效成分跟其生长的环境有直接的关系，自然环境优越，灵芝三萜含量就会更加丰富，灵芝三萜含量高也代表着品质越好。