灵芝孢子粉怎么吃效果好？服用灵芝孢子粉的注意事项？

灵芝孢子粉怎么吃效果好？服用灵芝孢子粉的注意事项？一般来说灵芝孢子粉直接用水温不超过60度的温水冲服就可以的，因为高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜，从而影响效果。灵芝三萜是灵芝孢子粉重要的有效成分，也是选择灵芝孢子粉的重要因素。我一直在吃芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量是国内高的产品，效果挺不错的。我一般一天吃两次，一次吃两克，用温水冲服，另外不与酸辣、刺激性及油炸食物同食。