灵芝孢子粉主要营养成分为三萜类化合物、粗多糖、微量元素。灵芝三萜类化合物是从灵芝中提取的具有重要生物活性的成分。灵芝酸是一种三萜物质，灵芝酸有四环三萜和五环三萜。灵芝三萜只存在于灵芝这种真菌内，在其他食物中，是摄取不到的，灵芝三萜是灵芝的有效成分之一，因此购买灵芝类产品时，要仔细查看灵芝三萜的含量是非常重要的。
灵芝三萜包括100多种萜类化合物，这其中对人体发挥作用直接有用的是其中的四环三萜和五环三萜，这类物质能够刺激身体免疫修复，发挥免疫调节作用，提高身体免疫力。灵芝酸味苦，具有强烈的药理活性，灵芝越苦越成熟，质量越高，灵芝酸含量越多。所以会看到很多商家在宣传“灵芝三萜含量越高越好”，这个是代表了灵芝的精华所在，起关键作用，所以有许多商家会在灵芝生长成熟之后，专门在灵芝的外侧罩一个食品袋，专程来收集灵芝孢子，目的就是为了把这些灵芝孢子粉破壁，提取其中的灵芝三萜含量，发挥更为直接更高的提高免疫力的功效。
灵芝三萜遇高温极易分解，所以加工过程一般采用超低温进行的。灵芝三萜是灵芝孢子粉重要的药理成分，其含量的高低被作为区分灵芝孢子粉产品质量优劣的主要依据，实验证明灵芝三萜类具有快速提升免疫力的作用。