灵芝孢子粉具有提高身体免疫力的功效，特别适合久体虚的人以及想提高免疫力的健康人服用，它是真菌灵芝子实体的种子，同时灵芝又是一种上品，也就是每天可以和菜一样经常食用但无副作用，滋补全面而深受很多人们喜爱，那灵芝孢子粉一次吃多少合适呢？为什么商家不同服用量还有区别？
灵芝孢子粉结合动物功能性实验的研究表明，每天食用4-10g均是一个有效范围，一般120天为一个周期，也就是说每天需要食用4-10g，连续服用少120天才能达到提高免疫力的效果，服用量过少效果一定会不明显，这个道理其实很简单，就好比喝水，健康人每天常饮8杯水，2000ml左右是符合生理需求的，您可以少喝，看似对生命没影响，但您体内的细胞补水量不够，凋亡的也快，为什么建议女性多喝水气色好，就是为了体内细胞有充足的水量。灵芝孢子粉的用量同样道理也是结合生理 功能试验得出的，可以少用，但是效果不明显。
灵芝孢子粉要想发挥大效果，一定是每天坚持，每次足量服用。品牌不同对实验的要求标准不同，自然会有服用量差别，但是不管什么品牌，灵芝孢子粉的食用量每次都是在2g左右，每天2次的，这是一个标准的服用量，身体更加虚弱的可以增加到每天8-10g，对身体没有影响，反而更适合身体虚弱的人群.