在养生保健的领域中，灵芝孢子粉和树舌常常被人们提及，但很多人并不清楚它们之间到底有什么分别。今天，我们就来深入探讨一下这两者的差异。
一、来源不同
灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，是灵芝的精华部分。灵芝作为一种传统的名贵材，在我国有着悠久的药用历史。而灵芝孢子极其微小，每个灵芝孢子只有4 - 6个微米，需要通过特殊的技术收集和加工才能得到灵芝孢子粉。
树舌则是一种多孔菌科真菌，它生长在杨树、桦树、柳树、栎树等阔叶树的枯立木、倒木和伐桩上。虽然树舌也属于菌类，但与灵芝是不同的种类。
二、外观形态有别
灵芝孢子粉为粉末状，颜色呈深褐色或棕褐色。在显微镜下观察，灵芝孢子呈椭圆卵形，顶端钝圆或截形，双层壁结构，外壁平滑，内壁有小刺状突起。
树舌的子实体通常较大，无柄或几乎无柄，菌盖半圆形、近圆形或不规则形，表面有同心环带及大小不等的瘤状突起，颜色多样，常见的有灰白色、灰褐色至锈褐色等。
三、成分差异
灵芝孢子粉富含多种有效成分，其中灵芝三萜和灵芝多糖是其主要的活性成分。灵芝三萜具有、抗、调节等多种功效；灵芝多糖则有助于增强机体、等。还含有氨基酸、蛋白质、生物碱等多种营养物质。
树舌含有多糖类、甾体类、三萜类、脂类、氨基酸类、多肽类、蛋白质类、生物碱类、酚类、内酯、香豆素类和甙类以及微量元素等。其中树舌多糖也有一定的调节等作用，但与灵芝孢子粉的成分比例和功效侧重有所不同。
四、功效侧重有所区别
灵芝孢子粉在调节、抗、改善、保护脏等方面有着较为显著的功效。长期服用灵芝孢子粉对于提高身体的，疾的发生有着积极的作用。对于一些患者，在放期间服用灵芝孢子粉也有助于减轻副作用。
树舌主要的功效体现在清热、等方面。在一些民间药方中，树舌被用于疗炎、食道、鼻咽等疾，但需要注意的是，树舌的药用应该在专业医生的指导下进行。
灵芝孢子粉和树舌虽然都具有一定的药用价值，但它们在来源、外观、成分和功效等方面存在着明显的区别。在选择使用时，人们应该根据自身的需求和健康状况，在专业人士的指导下合理选用，以达到佳的养生保健或疾辅助疗的效果。无论是灵芝孢子粉还是树舌，都是大自然赐予人类的宝贵资源，我们需要正确地认识和利用它们。
