在健康养生备受关注的今天，灵芝孢子粉作为一种被广泛宣传具有多种保健功效的产品，受到了很多人的青睐。权健灵芝孢子粉也曾在市场上有一定的份额，有些消费者反映吃了权健灵芝孢子粉后出现胃胀的情况，这到底是怎么回事呢？
我们要明白灵芝孢子粉本身的特性。灵芝孢子粉是灵芝的种子，富含多种营养成分，如灵芝多糖、三萜类化合物等。正常情况下，它对人体有增强、调节身体机能等益处。每个人的身体状况是不同的。对于一些肠胃功能比较脆弱的人来说，灵芝孢子粉可能会带来一些不适。权健灵芝孢子粉胃胀现象可能是由于个体肠胃的消化吸收能力较差。灵芝孢子粉的外壳是一种几丁质纤维素，这种物质相对难以消化，如果肠胃不能很好地处理，就容易在肠胃内堆积，从而引起胃胀的感觉。
食用方法不当也可能是导致吃权健灵芝孢子粉胃胀的原因。如果没有按照正确的剂量服用，过量食用很可能会加重肠胃的负担。比如，有些人可能认为保健品多吃点效果会更好，于是自行加大剂量，这是非常错误的做法。正确的食用量是根据产品的说明以及个人的身体状况来确定的。而且，食用的时间也很关键。如果是在空腹或者肠胃本身处于比较疲惫的状态下食用，也容易引发不适。
我们也需要注意到权健公司曾经存在的问题。权健公司因等行为被依法查处。这就提醒我们在选择灵芝孢子粉这类产品时，不仅要关注产品本身，还要关注生产企业的性和规范性。如今市场上有很多正规品牌的灵芝孢子粉可供选择，这些品牌在生产工艺、质量把控等方面更加严格。
如果吃了权健灵芝孢子粉出现胃胀的情况，首先要停止食用，观察症状是否缓解。如果胃胀持续或者伴有其他不适，如、恶心等，应该及时就医。对于想要通过灵芝孢子粉来养生保健的人来说，一定要选择正规渠道购买正规品牌的产品，并且在食用前咨询专业人士的意见，比如医生或者营养师。
吃权健灵芝孢子粉胃胀是一个值得关注的现象，它提醒我们在追求健康养生的道路上，要谨慎选择产品，正确食用，才能真正达到保健的目的，而不是给身体带来不必要的负担。