夏季食用灵芝和人参吉与不吉
夏季是灵芝和人参生长的季节，很多人会选择在夏季食用灵芝和人参，认为这样可以达到滋补身体的效果。然而，夏季食用灵芝和人参是否吉利？下面将从好处和坏处两个方面来探讨。
好处：夏季食用灵芝有哪些益处？
1、提高免疫力。夏季气温高，人体容易生病，而灵芝具有提高免疫力的作用，可以让人体更具抵抗力。
2、减缓衰老。夏季阳光强烈，皮肤容易受到伤害，而灵芝具有抗氧化的功效，可以缓解人体衰老的速度。
3、降低血压。夏季气温高，很多人容易出现高血压的症状，而灵芝具有降低血压的作用，可以帮助人体调节血压。
4、改善睡眠。夏季很多人容易失眠，而灵芝具有镇静安眠的效果，可以帮助人体安心入眠。
5、增强记忆力。夏季容易出现脑部疲劳，而灵芝具有保护脑细胞的作用，可以提高人体的记忆力。
好处：夏季食用人参有哪些益处？
1、提高免疫力。人参具有提高免疫力的作用，可以让人体更具抵抗力。
2、缓解疲劳。夏季气温高，人体容易疲劳，而人参具有提神醒脑的作用，可以缓解人体的疲劳感。
3、降低血压。夏季气温高，很多人容易出现高血压的症状，而人参具有降低血压的作用，可以帮助人体调节血压。
4、改善睡眠。夏季很多人容易失眠，而人参具有安神的作用，可以帮助人体安心入眠。
5、保护心脏。夏季气温高，人体心脏负担加重，而人参具有保护心脏的作用，可以降低心血管疾病的发生率。
坏处：夏季食用灵芝和人参有哪些禁忌？
1、过敏体质者不宜食用。如果你对灵芝或人参过敏，就不应该食用。
2、孕妇和哺乳期妇女不宜食用。这类人群的身体比较敏感，容易对外界因素产生不良反应。
3、感冒或发烧期间不宜食用。此时人体免疫力较低，食用灵芝和人参可能会加重病情。
4、与药物不宜同时食用。灵芝和人参具有一定的药效，会影响其他药物的吸收和代谢。
总之，夏季食用灵芝和人参有很多好处，可以很好地滋补身体，但是也要注意禁忌人群和药物相互作用等问题，以避免出现不良反应。
