喝了灵芝酒头晕想吐怎么办？
灵芝是一种中药材，据说有很多保健作用。不过，如果不正确地使用灵芝，就会出现一些副作用，比如头晕、恶心、呕吐等症状。如果你喝了灵芝酒后感到头晕想吐，应该如何处理呢？下面就来介绍几个方法。
停止饮酒并补充水分
首先，如果你喝了灵芝酒后出现头晕想吐的症状，应该立即停止饮酒，并补充水分。灵芝会刺激脾胃，如果不正确使用会对胃部造成刺激，引起不适感。同时，喝一些凉开水或饮料也能够有效地缓解恶心、呕吐的感觉。如果口干口渴，可以喝一些含糖的饮料，但要注意适量，避免摄入过多的糖分。
饮食调理
饮食调理也是很重要的。灵芝酒会刺激肾脏，增强肾上腺素的分泌，造成人体的一些不适。此时，应该避免食用过酸、过辣、过甜的食物，如辣椒、姜、蒜、油腻食物、糖果、饼干、薯片等等。建议选择一些清淡易消化的食物，如米汤、面汤、粥类、蒸鱼、蔬菜等。这些食物能够缓解身体不适，利于身体的恢复。
休息调养
休息调养同样也很重要。如果因为灵芝酒引起头晕、恶心、想吐等症状，可以采取适当的休息措施。最好躺下来休息，避免站立、走动或者剧烈运动，以免症状加重。同时，可以做一些呼吸操、深呼吸、静坐冥想、放松肌肉等方式，来帮助自己放松身心，减轻症状。
寻求专业医生的帮助
如果你的症状比较严重，无法自行缓解，甚至有些危险，那么就应该寻求专业医生的帮助。如果症状比较轻微，可以到药店买一些消化药、肠胃调节药来缓解。如果症状比较严重，应该及时到医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。
总之，灵芝酒作为一种中药酒，虽然有益健康，但使用不当会带来一些副作用。喝了灵芝酒头晕想吐的情况时，可以采取适当的措施来缓解症状，如果情况比较严重，一定要及时就医。