什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指经过加工后，从灵芝中提取出来的一些芽孢粉末。由于灵芝中有丰富的多糖、三萜类等成分，因此灵芝孢子粉在保健、方面有着很好的作用。不过，如果不正确的使用，可能会引起一些负面效应。
为什么吃灵芝孢子粉会长痘痘？
灵芝孢子粉虽然具有保健作用，但是过量使用或不当使用，可能会引起一些负面效应。其中，常见的负面效应就是长痘痘。
长痘痘的原因主要是由于灵芝孢子粉中含有的三萜类成分。三萜类成分在一定程度上是一种激素，如果摄入量过大的话，可能会影响机体的内分泌系统，导致长痘痘。
长痘痘怎么办？
如果你发现自己因食用灵芝孢子粉而长痘痘，不要惊慌。下面是一些简单的处理建议：
减少摄入量
首先，暂时停止食用灵芝孢子粉，待痘痘消失后，可以适量摄入。同时，也要注意适量摄入其他保健品和药品，以免影响机体内环境平衡。
保持脸部清洁
长痘痘可能会让脸部看起来很不卫生，但是你需要知道，痘痘并不是由脸部卫生情况造成的。所以在这种情况下，你需要做的是保持脸部清洁，以免加重痘痘问题。
适量运动
适量运动有助于机体代谢废物和毒素，从而减轻负担，促进。当然，要注意不要过度运动，以免引起其他不适症状。
避免用手碰痘痘
手中含有，用手碰痘痘容易让痘痘加重。所以在长痘痘期间，不要用手碰痘痘，同时也要避免挤压痘痘。
使用合适的护肤品
合适的护肤品可以帮助恢复平衡，减少因长痘痘而造成的不适。但是在使用护肤品的时候，要注意选择适合自己肤质的产品，以免刺激。
总结
虽然长痘痘令人不舒服，但是不要把它过度放大。在食用灵芝孢子粉时，要控制摄入量，注意合理使用，避免引起负面效应。同时，如果不幸长了痘痘，也要按照科学的方法进行处理，以便尽快恢复健康。