什么是灵芝？
灵芝，是一种中草药，具有多种特殊保健功效，在我国历史上早已被视为珍贵草药之一。灵芝原产地为我国南方，因百年生存、生长缓慢、对生长环境苛刻等诸多因素而变得十分难得。
灵芝的功效和作用
不少人都听说过灵芝的益处。那么，灵芝有哪些功效和作用呢？我们来详细了解一下。
提高免疫力
灵芝中所含的多糖体、赤芝酸和灵芝酸等物质，可以增强机体的免疫力，对有一定的和作用，特别是对性有良好疗效。此外，灵芝还可以缓解因或其他环境因素引起的疲劳，提升人体的自愈力，使身体更加健康。
调节和
科学研究表明，灵芝可以降低、降低。其中其中特别是高和高患者的效果更加显著，能够起到辅助的作用。灵芝的酸性物质能够影响机体的、、心系统，从而更好地调整减轻这些的症状。
促进
灵芝含有多种营养成分，其中的酸性物体成分通过平衡人体内部的物质，调节和稳定人体的系统，从而更好地保持精神状态。物质、水枣皮酸、多糖体和灵芝多酚物质会改善的稳定情况，排出体内有害物质，消除不足和等症状。
抗
灵芝所含的多糖体、灵芝酸和苦杏仁酸等成分，能够刺激机体各种免疫细胞的活力，从而提高身体的自我防御能力。同时，灵芝的抗与抗突变能力，也是其受到人们广泛赞誉的原因之一。据医学研究，长期食用灵芝（6个月以上）能够起到一定的抗作用。
改善状况
灵芝还具有很好的保护的功效。它所含有的多糖体成分，能够调节的代谢，从而增加的弹性、改善光泽，减少皱纹的产生。同时，灵芝所盛产的酸性物质、氨基酸等，还可以消除暗淡无光的情况，使更加健康有光泽。
结语
综上所述，灵芝的功效和作用非常多且广泛，特别对于调节免疫力、改善、、心等身体器官的功能，以及防抗等具有很好的意义。当然，灵芝并不是万能的，其保健功效和作用也因人而异，因此，在平时食用过程中，需注意量力而行。