什么是灵芝
灵芝，又称“仙草”、“草石榴”、“灵草”、“赤芝”等，是一种极为珍贵的材。灵芝呈扇形或圆盘形，表面呈现乳白色至赤棕色, 质地坚硬，味苦。
灵芝的营养成分
灵芝内含有多种活性成分，包括多糖类、三萜类、蛋白质、生物碱等，且具有、抗、免疫调节、抗，降等多种功效。
灵芝为什么会引发气滞
虽然灵芝有诸多的功效，因为性质的原因，慎用灵芝也是非常重要的。灵芝是一味温和的，但是因其具有芳香气味，且性味甘苦，入药后容易产生挥发性物质。这些物质会刺激人体的道，致使功能紊乱，引发气滞。
另外，对于体内气虚、阳虚、食积的患者来说，在服用灵芝的时候，容易加重身体上的气滞症状。而在患有、的人服用灵芝，也容易引发气滞等不适症状。
如何避免灵芝引发气滞的情况
鉴于灵芝的属性，我们在服用灵芝的时候需要注意一些细节，以避免出现气滞的情况。
1.量力而行，不应过量，一般来说每次服用1-3克即可。
2.慢慢适应，不可以突然增加灵芝的用量，尤其是对于新手来说，需要先从一点点开始慢慢适应。
3.搭配其他食材。在食用灵芝的同时，可以搭配一些能助消化的食物，例如山楂、鲜姜、花椒等，以帮助人体有效地消化灵芝。
总之，慎用灵芝非常重要，尤其是对于特殊体质的人来说，更应该慎之又慎，否则容易引起气滞等不适症状。
结论
虽然灵芝有诸多的功效，但应谨记其属性，对于易气滞、气虚、阳虚、食积症状的人群来说，要尤为慎重。遵循合理的服用方法，逐步增加剂量，搭配其他食材，可以有效地避免灵芝引发气滞等症状。在使用灵芝的过程中，好在医师的指导下进行。