五味子灵芝孢子粉的功效
五味子是一种常见的材，具有增强免疫力、保护心、提高质量等功效；而灵芝孢子是从灵芝中提取的一种营养素，具有抗、降、降等功效。将五味子和灵芝孢子粉合并在一起，能够发挥出更加强大的保健效果。
五味子灵芝孢子粉的健康益处
1. 增强免疫力：五味子灵芝孢子粉中含有丰富的多糖类物质，能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
2. 保护心：五味子中含有亚硝酸盐，具有舒张、降低的效果；灵芝孢子中含有一定比例的谷氨酰基转移酶抑制剂，能够降低水平，防止心的发生。
3. 提高质量：五味子中含有五味子苷，具有舒缓的作用，能够改善质量；灵芝孢子中含有多种活性物质，能够缓解压力、提高质量。
4. 抗：灵芝孢子中含有多种黄酮类物质和三萜类物质，具有抗的功效。
5. 降：五味子中的亚硝酸盐和灵芝孢子中的三萜类物质能够扩张，降低。
6. 降：灵芝孢子中含有一定比例的谷氨酰基转移酶抑制剂，能够降低水平，、症等的发生。
五味子灵芝孢子粉的使用方法
1. 直接食用：将适量的五味子灵芝孢子粉加入温水或牛奶中搅拌均匀后饮用，每次10克左右，每日1-2次。
2. 搭配食用：可以将五味子灵芝孢子粉加入到粥、酸奶、果汁等中一起食用，增加营养价值。
3. 煲汤煮饭：将五味子灵芝孢子粉加入到煲汤或煮饭中，营养更为全面且易于吸收利用。
注意事项
1. 建议在医生指导下食用，避免超量摄入导致不良反应。
2. 对五味子或灵芝者应避免食用。
3. 孕妇、哺乳期妇女和小儿慎用。
