久咳可以吃灵芝孢子粉吗？
久咳是一种常见的症，常见于寒冷、潮湿的季节，也可能是因为长期吸入对系统有影响的空气或者烟草。可以通过药品和自然疗法来缓解久咳的症状。而灵芝孢子粉作为一种天然的草药，近年来越来越受欢迎，人们开始问：久咳可以吃灵芝孢子粉吗？灵芝孢子粉对久咳有帮助吗？
什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝菌繁殖体中提取出的孢子，其形状如同芝麻般大小，呈淡黄色或淡棕色。灵芝菌是一种被广泛用于的蘑菇，既能防，又能增强身体免疫力。灵芝菌孢子具有高效的药理活性，被认为是当中有效的部分。因此，灵芝孢子粉的效果要比灵芝提取物或者蘑菇本身更好。
灵芝孢子粉如何对久咳有帮助？
按照传统学的观点，灵芝菌可以缓解症状并减少痰液的积累，同时还可以加速自然痊愈。这是因为灵芝菌含有多种对系统和整体免疫力有益的化合物，如多醣体、三萜类化合物和酚类物质等。而灵芝孢子粉则是灵芝菌效果强的部分，可以说是尤其适合于缓解久咳这种症状。
灵芝孢子粉含有高浓度的多糖，可以刺激免疫系统，增强身体的自然抵抗力，进而促进的自然痊愈。同时，灵芝孢子粉还含有多种较强的化合物，这些化合物可以减少身体、减轻乃至减少。
如何服用灵芝孢子粉缓解久咳？
灵芝孢子粉有多种服用方法，例如口服、煮水后饮用、泡茶等。你可以根据自己的喜好和需求选择一个适合你的方法。
虽然灵芝孢子粉是天然的草药，但如果你患有荨麻疹或者其他严重的，你需要在服用灵芝孢子粉之前咨询医生或中医师的意见。如果你在服用灵芝孢子粉后出现任何不良反应，请立刻停止食用，咨询医生的意见。
芝麻糊配灵芝孢子粉的食谱
以下是一份将灵芝孢子粉融入美味的芝麻糊中的简单食谱：
将1汤匙糯米粉和1汤匙芝麻粉混合在一起，加入1杯水，搅拌均匀。
加热锅子，将混合物加入进去。慢慢加入蜂蜜和植物奶，不停搅拌，直至混合物变得浓稠。
加入1小撮灵芝孢子粉，继续搅拌均匀。
将糊状物装入碗中，撒上一些黑芝麻或者其他你喜欢的坚果。
享用这份营养丰富、味道美好的芝麻糊。
总之，灵芝孢子粉是一种自然的草药，可以帮助缓解掉久咳症状并增强身体免疫力。如果你正在寻找一种天然的、有效的方式来和促进健康，灵芝孢子粉也许正是你需要的。