黑枸杞与灵芝相伴，优质养生茶！
茶和药，历来都是我们中国民间常用的保健品。而今天要说的黑枸杞和灵芝，则更是备受各种气不足、免疫力低下、经常熬夜、热爱运动、高等慢性群体的青睐。这样一杯黑枸杞和灵芝泡茶，不仅味道浓郁，更能起到很多保健功效。
黑枸杞的功效
黑枸杞，又称黑果枸杞，是常见的保健枸杞品种之一，有着具有很多的保健功效。首先它是具抗作用的食材之一。中医认为黑枸杞能够滋阴补、清热凉、益明目、降低、调节等，所以，适合体虚的人多喝。同时，黑枸杞还有增强免疫力、减轻疲劳、促进的作用，所以，适合长期熬夜和高人群的饮用。
灵芝的功效
灵芝，是茶和药两用的珍稀。它有滋，安神抗，增强免疫力，调节人体内分泌等保健功效，被誉为“草药之王”。灵芝还有抗、降、心保健等作用，有利于道的消化和营养吸收，适合老年人和体内湿热比较高的人士。
黑枸杞与灵芝泡茶的方法
将准备好的黑枸杞和灵芝分别放入泡茶器中，倒入适量的开水温泡水约1-2分钟即可。建议水温控制在70-80度，泡五分钟左右即可饮用。泡的次数不要超过三次，建议一天一杯左右，可以加些蜂蜜或冰糖提高其美味度。
总结
黑枸杞和灵芝的泡茶，不仅具有味道浓郁，口感清爽的特点，更重要的是能够为人体提供丰富的营养物质和必需微量元素。黑枸杞富含多维生素和有机酸，而灵芝则富含多糖类和三萜类等物质。科学家们发现，黑枸杞和灵芝之间的相辅相成，使得这种泡茶的保健功效有所加强。所以，勇于尝试的人们，别忘了在生活中留一点时间来泡杯这样的养生茶，为健康护航。