龙眼灵芝食用方法
龙眼灵芝作为材中的佼佼者，其对身体的调理和作用被越来越多的人所认识和青睐。然而，随着人们对其关注程度的提升，在使用过程中也会存在一些错误的观念和方式，下面就为大家普及正确的龙眼灵芝食用方法，让大家在享受药膳食品的同时也得到大效果。
正确的龙眼灵芝食用方式
龙眼灵芝作为中草药，在制作过程中需要进行煲汤或煮水等方式进行处理，因此在使用时，多数人的首选会是煮水饮用。而根据中医的理论，在煮水前需要将龙眼灵芝用水冲洗干净，好不要使用肥皂等洗涤剂，因为草药较为纯净，使用肥皂等物品会污染其表面。接下来将草药煮开，好选择瓦壶或土壶，由于其材质对草药的煮炖有一定的保持作用，且不会产生任何有害物质，可以充分带出草药的美味和营养。
龙眼灵芝煮水用量一般为5-10克，建议使用简易滤网或过滤纸将汤液中的渣滓滤掉，以免未煮药材的渣滓黏在口腔黏膜上对口腔健康产生负面效应，也能吸收到草药中的有效成分。此外，龙眼灵芝质地比较硬，建议用刀片轻微切开，以利于其有效成分释放。
错误的龙眼灵芝食用方式
由于对草药的认识不够深刻，很多人在使用过程中会根据自己的理解和习惯进行食用，甚至有误食的情况，此处我们对一些错误的观念和方法进行科普：
错误观念一：龙眼灵芝可以长期食用。
错误原因：龙眼灵芝从食用效果来说是极佳的，但是过度食用也会对身体产生副作用和负面效应。由于龙眼灵芝是一种材，口服时间过长会对造成一定程度的负荷，因此请客观的看待材的食用时间问题，建议在医生、师的指导下进行食用，以避免草药过度使用所带来的不适应果。
错误观念二：体寒等症状是龙眼灵芝本身效果。
错误原因：龙眼灵芝本身是一种温性草药，能够增强人体的正常功效，协助人体。因此，如果在食用草药过程中出现、口干嘴燥等问题，则说明个人体质抗力过弱、几率较大，建议及时到正规医疗机构就医进行诊断。
小结
龙眼灵芝是一种中草药，其对的调理能起到巨大的益处。在食用草药时，应当遵循正确的煮法，保持其营养充分释放，而在草药的食用过程中需要注意时间问题，不要长期食用以免对身体造成伤害。