鲜人参灵芝猪骨汤做法及功效
鲜人参灵芝猪骨汤是一种非常营养丰富的汤品，具有多种功效，被很多人视为滋补佳品。下面介绍一下它的做法和功效。
鲜人参灵芝猪骨汤的做法
材料：猪骨1斤，鲜人参1根，灵芝3个，姜3片，盐适量，水适量。
步骤：
1. 猪骨需要提前处理，用清水冲洗干净。之后将猪骨放入锅中加水，大火烧开后小火煲2个小时左右。
2. 把鲜人参和灵芝洗干净，切片备用。
3. 在猪骨煲水中加入鲜人参、灵芝和姜片，继续小火煲1个小时左右。
4. 熬好后加盐调味即可。
鲜人参灵芝猪骨汤的功效
1. 补充营养：鲜人参、灵芝和猪骨汤都是非常营养的食品，能够提供人体所需的多种营养物质。
2. 增强免疫力：灵芝具有明显的和免疫调节作用，可以有效增强人体免疫力。
3. 润止咳：鲜人参是一种很好的润止咳药材，对于燥、声音嘶哑等症状有很好的缓解作用。
4. 补壮阳：猪骨是传统的补壮阳食材之一，经常食用有助于改善男性生殖系统健康。
5. 改善：灵芝有安神助眠的作用，经常食用可以改善质量。
6. 降低：猪骨汤中含有一定量的胶原蛋白，可以帮助降低，改善心健康。
总之，鲜人参灵芝猪骨汤不仅好喝，而且非常营养丰富，具有多种功效。经常饮用可以提高身体免疫力、改善身体健康状况。