每年5月5日或5月6日是农历的立夏，立夏后气温渐热,的工作强度日渐增大,人们在春夏之交要顺应四季的变化，重点关注，学会养“心”。
在中医理论中，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳旺，一旦阳气过剩，心火过旺，就容易烦躁，人体的免疫力会下降，从而诱发各种，因此立夏适合养心。灵芝对心的保护自古就有记载，明代李时珍的《本草纲目》中记载：灵芝“主胸中结，益心气”，指的就是灵芝对有补益作用。
新版《药典》收录赤灵芝为法定材，而且记载：赤灵芝入五脏经络，对心、、脾、、都具有滋补调理的作用，而泰山赤灵芝孢子粉中的有效成分和营养成分是赤灵芝的数十倍，所以夏季服用赤灵芝孢子更利于养心，心阳气充沛，也更利于身体的健康。
立夏后天气转热，容易出现心神不宁、气虚热等的情况,饮食上要注意以清淡、易消化为主。在进补方面也是有一些禁忌的，不宜升阳过快，不宜用温热、滋腻类补品，像：人参、鹿茸、阿胶、熟地等。中医认为，立夏属于春夏之交，进补应以“平补”为主，而泰山的赤灵芝孢子粉性平，不温不燥，不寒不凉，正是平补的佳选择。