鸽子灵芝黄芪汤放红枣(鸽子灵芝黄芪汤添红枣，功效更胜一筹！)
中医的特点就是药食同源，即食物也可以具有的功效。鸽子灵芝黄芪汤就是这样一道结合了材和食材的汤品。除了鸽子、灵芝和黄芪，红枣也可以作为这道汤的材料之一，其加入汤中可以让功效更加显著，不妨一起来看看。
鸽子灵芝黄芪汤的制作方法
首先准备好以下材料：
鸽子 1 只
灵芝 10 克
黄芪 20 克
红枣 15-20 颗
炖鸽子的时候先清洗干净，放入沸水中焯水，去掉沫。灵芝和黄芪也要冲洗干净，备用。将鸽子、灵芝和黄芪放入锅中，加水后大火煮沸，之后小火炖煮两个小时即可。
注意：
在煮鸽子的时候先焯水可以去除部分腥味，同时也可以让汤变得清澈。
灵芝有些苦，可以在煮鸽子之前加入黄油焯一下，这样可以减少其苦味。
煮汤的后45分钟左右，加入红枣，使汤的口感更加丰富，同时红枣中含有丰富的维生素和矿物质。
鸽子灵芝黄芪汤的功效
鸽子灵芝黄芪汤是一款非常有补益作用的汤品。其中灵芝可以清除体内的，提高人体免疫力，同时还可以调节；黄芪则可以提高人体氧化能力和免疫能力，还可以缓解疲劳；鸽子本身就是一种营养丰富的食材，含有较高的蛋白质、氨基酸和微量元素。这道汤的主要功效有以下几点：
滋补养生：汤中的材料均有较高的滋补作用，可以增强身体的免疫力和能力。
改善身体疲劳：鸽子灵芝黄芪汤可以提高身体的氧化能力，缓解身体疲劳感。
对和有一定调节作用：其中灵芝可以降低，黄芪则可以调节。
鸽子灵芝黄芪汤与红枣
尽管鸽子灵芝黄芪汤已经富含了多种有益成分，但加入红枣后，汤的功效可以更上一层楼。红枣中富含丰富的维生素和糖类，可以。并且红枣煮到汤中后，也可以更好地让其他的材的释放出来。因此，如果你喜欢甜味，可以添加适量的红枣，炖制出更加美味、更加营养、更具有药用价值的鸽子灵芝黄芪汤。
当然，这道汤不是每个人都适合饮用，尤其是身体虚弱、内火旺盛的人适量饮用即可。若有身体不适，在享用鸽子灵芝黄芪汤之前应咨询医生或中医师建议。
在生活中，我们可以通过靠谱的膳食结合保持健康、。鸽子灵芝黄芪汤放红枣是一道富有营养的汤品，而尝试不同的搭配，会让食物更加有了魅力，同时也更加有益于我们的身体健康。