介绍
黄芪和灵芝都是非常常见的中草药，而将它们一起煮水喝，有助于提高免疫力和健康水平，能够起到养生和养颜的效果，因此黄芪灵芝水不仅可以代茶饮用，还可以泡成茶喝。
黄芪的功效
黄芪含有丰富的多糖、黄酮类、皂苷等活性物质，具有、益气、润肠通便、抗、提高免疫力、防抗等功效。
黄芪有较好的强心作用，能够提高机体的免疫力和抵抗力，促进健康。黄芪还可以提高淋巴细胞转化率，调动各种细胞免疫和体液免疫，增加机体的免疫能力，有助于克服状态和的发生。黄芪还具有很好的作用，能够提高人体的免疫力和抵抗力，和恶性、心等的发生。
灵芝的功效
灵芝含有多种营养成分，如生物碱、多糖、灵芝酸等活性物质，具有抗、降、和免疫调节等功效。
灵芝有很好的免疫调节作用，能够增强人体的免疫力，调节机体的免疫系统，对提高人体自身免疫力有很好的效果。同时，灵芝还具有抗、、抗等多种功效，具有保护人体细胞的作用。
黄芪灵芝水的制备方法
将新鲜或干燥的黄芪和灵芝分别清洗干净，切成小片备用。
将黄芪和灵芝分别放入滚水中，煮沸后改用中火慢炖半小时左右。
在炖好的黄芪灵芝汤中加入适量的蜂蜜或其他天然甜味剂即可，将黄芪灵芝水饮用温热，每日饮用1-2次。
黄芪灵芝水的作用与功效
黄芪和灵芝都是具有很好的养生和保健作用的材料。它们在一起煮水可以提高机体的免疫力，和各种，具有以下作用和功效：
提高免疫力：黄芪和灵芝都具有免疫增强作用，可以增强人体的体液免疫和细胞免疫能力，提高机体的免疫力。
减轻疲劳：黄芪和灵芝都具有能量补充作用，可以减轻疲劳，帮助人们保持精力充沛的状态。
改善：黄芪和灵芝都具有安神作用，可以改善人们的质量，帮助人们获得更好的。
、抗：黄芪和灵芝都具有和抗作用，可以保护人体细胞，延缓过程。
：黄芪和灵芝都具有作用，可以帮助人们减少体重，促进身体健康。
注意事项
虽然黄芪和灵芝都是具有很好的保健作用的材料，但是人们在饮用黄芪灵芝水的时候也需要注意一些事项：
少量多饮：黄芪和灵芝均为滋补品，不宜过量食用。适量饮用黄芪灵芝水可以起到良好的养生作用，但是不能过量饮用。
孕妇忌用：孕妇忌用黄芪和灵芝，因为它们具有较强的，容易影响胎儿的发育。若需要调养身体，可以选择一些温和的材进行调理。
忌与某些同用：黄芪和灵芝均具有一定的药理作用，食用前需要了解自己的情，特别是正在服用的, 避免与某些发生相互干扰或产生不良反应。
结语
黄芪和灵芝是具有很好的保健功效的中草药材料，将它们一起用水煮可以起到养生和养颜的效果。但是，使用中草药还需要注意用量和剂量，选择适合自己身体状况的草药进行调理，并遵医嘱使用。只有掌握了科学的用药方法，才能够实现草药的更好保健、功效。