介绍
鲜人参灵芝鸡汤是一道非常营养的汤,其中的食材都是非常好的材。人参和灵芝具有很好的养生效果,同时也可以起到滋补身体的作用。搭配鸡肉一起熬制成汤,可以起到补美容,增强免疫力,提升身体抵抗力的功效。
材料
鲜人参:20克
灵芝:10克
鸡肉:500克
姜:适量
盐:适量
料酒:适量
水:适量
步骤
将鸡肉切块,用沸水焯水去腥。
将焯过水的鸡肉块取出备用。
将人参和灵芝清洗干净,备用。
姜切成片备用。
将适量清水倒入炖锅中,加入焯水后的鸡肉块。
加入适量的料酒,姜片,人参和灵芝一起炖煮。
将火调至小火,炖煮2个小时左右。
等到鸡肉熬至软烂,调入适量盐即可关火。
将鲜人参灵芝鸡汤盛入碗中,即可享用。
小贴士
1.在焯水的时候要用沸水,这样可以去掉一些腥味。
2.在炖煮的过程中,可以根据个人口味适当增加或减少盐的用量。
3.人参和灵芝都是材,所以在制作的时候一定要选择新鲜的食材。
结语
鲜人参灵芝鸡汤是一款非常有营养价值的汤品,不仅口感美味,而且还具有很好的补益功效。在家里制作这道汤品,可以帮助家人增强身体免疫力,滋润,是一道非常适合秋冬季节食用的健康汤品。