黑豆鸡骨草煲灵芝汤的做法
在秋冬季节，补充营养很重要。煲汤就是好的选择之一，可以滋补身体，增强免疫力。今天我们讲解一下黑豆鸡骨草煲灵芝汤的制作方法。
所需材料
黑豆
鸡骨（好选取整个鸡骨）
鸡骨草
红枣
枸杞
北芪
灵芝
姜
盐
清水
步骤
1. 所有材料洗净备用，黑豆提前淘好，姜切片。
2. 将黑豆、鸡骨、鸡骨草、红枣、枸杞、北芪、灵芝、姜片放入煲中，加入适量的清水。
3. 把煲放入炉灶上，大火烧开后，转小火炖煮2-3个小时。（煲汤的时间长短可根据个人口感调整）。
4. 后加入适量的盐调味即可。
注意事项
1. 黑豆要提前淘洗干净，避免制作时有石头杂质。
2.煲汤时间长短需要根据个人喜好而定，通常要炖煮2-3小时，这样可以让汤汁更加浓郁。
3. 建议选用整个鸡骨，因为鸡骨里含有骨髓，煲汤时会有更好的营养成分。
4. 灵芝属于草药，入药材料，煲汤时不能过量，否则会影响身体的吸收和排泄。
结语
相信大家通过这篇文章已经知道了黑豆鸡骨草灵芝煲汤的制作方法。这款汤汁营养丰富，口感鲜美，适合秋冬季饮用，可滋补身体，增强免疫力。希望大家在煲汤过程中按照上述方法制作，获得美味佳肴的同时，也为身体健康添一份保障。