鸽子加灵芝煲汤有什么作用？
中国人常说"补"，脏是人体重要的器官，承担着清除代谢废物及调节体内电解质和体液平衡等重要生理功能。
鸽子与灵芝都是传统的补食材，它们配合煲汤可以起到强壮身体，益气补，提高人体免疫力，调整内分泌等多种作用。
鸽子的营养价值
鸽肉中含有丰富的蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素等营养成分，能够给身体提供足够的营养，提高人体免疫力。
而且，鸽肉性平味甘，有滋、益气、强身、壮骨、提高生育能力等功效。
灵芝的药用价值
灵芝是中非常有价值的一种草药，被誉为“仙草”、“不老草”、“仙灵草”。
它含有多种活性成分，如三萜、多糖、碳水化合物、儿茶素类、维生素、氨基酸等。灵芝的主要作用是调理、抗、降、抗、增强免疫力等。
鸽子加灵芝煲汤的功效与作用
鸽子和灵芝都是中有非常高营养价值的，在一起煲汤可以增强彼此的功效，常食有以下几个方面的好处：
1. 补壮阳
鸽子加灵芝煲汤是素有“滋阴补”的美食，对于虚、男女不孕、遗精、等问题有很好的改善作用。
2. 提高免疫力
灵芝中的β-葡聚糖能够增强免疫力，而鸽子则富含蛋白质和维生素，对提高人体免疫力也非常有效。
3. 降
鸽子加灵芝煲汤对高有显著的效果，这主要是因为灵芝具有抗聚集、促进弹性等作用。
4. 镇定安神
灵芝含有的三萜类物质具有镇定、安神的作用，能够对抗、等问题。而鸽子含有的B族维生素可以调节系统，缓解精神压力。
5. 美容养颜
鸽子加灵芝煲汤富含胶原蛋白和维生素等营养，可以改善质量，滋润，有美容养颜的功效。
鸽子加灵芝煲汤的具体做法
鸽子加灵芝煲汤的做法非常简单：
将鸽子洗净斩成小块；
将灵芝用温水泡软备用；
将鸽子放入煲汤锅内，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煲2-3个小时；
随后加入泡软的灵芝，再煲20-30分钟即可。
需要注意的是，这道汤好在晚上喝，以便能够为身体提供充足的能量，同时还能够调节身体的生物钟。
总结
鸽子加灵芝煲汤是一道非常营养美味的汤品，能够为身体提供滋补功效，改善虚、高、等问题。同时，由于制作方法简单，食材有很好的相容性，是家庭常备的汤品之一。