黑灵芝何首乌功能用法
黑灵芝和何首乌都是在中医中常用的药材，而且常被人们同时使用，其功效和使用方式互补，非常适合健康养生。下面我们来具体了解一下它们的功能用法。
黑灵芝
黑灵芝是硬茎灵芝的黑化变异菌株，是一种营养丰富的中草药。其主要功效包括：
1. 抗
黑灵芝含有丰富的多糖、三萜类化合物和酚类化合物等成分，具有很强的和抗的作用。它能够清除，保护细胞不受的损害，和延缓。
2. 调节免疫
黑灵芝对人体免疫系统有很好的调节作用。它能够增强免疫系统对原体的抵抗力，促进免疫系统各种细胞的活力和增殖，提高人体的免疫力。
3. 建强体体力
黑灵芝还具有增强体力、提高体能的作用。它能够促进身体的代谢，提高运动能力和耐力，增强肌肉力量，促进身体的修复和恢复。
使用方式
黑灵芝通常以片剂、口服液、胶囊等形式出现。建议每日早晨空腹服用，剂量根据个人体质和需要而定。使用前好咨询医生或药剂师，避免因个人不适产生不必要的副作用。
何首乌
何首乌是一种常用的材，也是一种常见的健康食材。其主要功效包括：
1. 贫
何首乌能够促进骨髓造，增加红蛋白合成，提高红蛋白水平，从而有效贫。
2. 保护
何首乌还具有居明目、补益的作用。它能够促进的修复和再生，提高功能。同时，它还能够增强对有毒物质的代谢和能力，保护健康。
3. 提高免疫力
何首乌对免疫系统也有很好的调节作用。它能够提高机体对、等的抵抗力，增强免疫力，和各种性。
使用方式
何首乌可用于煮茶、作配料等多种形式。鲜品可洗净后切片晒干并晾干，到用时磨成细粉或加水煎服。建议每天适量饮用，不宜过量。如有需要，可以在医师或药剂师的指导下使用何首乌。
总结
黑灵芝和何首乌是两种常见的中草药材，具有许多的保健功效。合理妥善地使用它们，不仅能够改善身体健康，还能够提高生活品质。但使用它们前，我们需要充分了解它们的功效、剂量等方面内容，在遵医嘱的前提下合理使用。