介绍
麦冬瘦肉炖灵芝是一道非常健康的汤，汤中的成分也是非常特别的。麦冬可以清热，养阴润燥；瘦肉富含蛋白质和热量，能够提供充足的能量；灵芝是一种非常珍贵的材，拥有多种保健功效。这道汤可以为我们的身体提供各种养分，增强免疫力，延缓。
材料
猪瘦肉500克
麦冬50克
灵芝2克
姜片3片
葱段2根
盐适量
步骤
猪瘦肉清洗干净，切成大块状备用
麦冬清洗干净，用开水焯水后捞出
灵芝用温水浸泡2小时，拓开后备用
热锅凉油，放入姜片和葱段爆香
倒入猪瘦肉煸炒至变色
加入清水，烧开后转小火
放入麦冬和灵芝，盖上锅盖闷煮2小时
后加入适量的盐调味即可
效果
这道麦冬瘦肉炖灵芝汤，非常有益于我们的身体健康。其中主要的成分，灵芝具有以下的功效：
提高免疫力，延缓
具有良好的抗作用
有助于调节、降低等作用
具有、舒缓等效果，可以缓解压力和
而麦冬瘦肉的组合，則可以有助于促进，给身体补充蛋白质、减轻疲劳、改善口感、促进人体吸收等。这道汤不仅美味可口，而且汤中的成分也是非常有益于健康的。
注意事项
炖汤时火候掌握要适中，不宜过旺，否则易煮糊。灵芝温性，不宜过量食用。
结语
创新和营养并存的麦冬瘦肉炖灵芝汤，充分摆脱了传统炖汤的油腻和单调，做出了口感鲜美、丰富多变、营养丰富的效果，让汤不再只是解渴，还能起到补益身体的作用。